今天是训练营打卡第一天，学习内容是“缓解阅读障碍，改善不良习惯”，看了25分钟李拓老师讲解的视频，又涨知识了，科普了一下阅读障碍是一种病，不是不认真、不专注、不会看以及是人比较笨之类的说法，很多名人有阅读障碍，但他们有超级的天赋！
他教了几种快速阅读的方法，阅读分眼动操、指读、卡读三种方法，指读又分三指读、OK 读、交叉指读、画圈读，每天三次，每次20分钟去训练，来养成阅读习惯，提高阅读效率。
今天是训练营第一天打卡，晚上是视频直播课，现在把日更完成，迎接晚上课程！非常期待！
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新年愿望 每周读一本书 每周读一本书 每周读一本书 每周读一本书
每周一本书
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本文标题：《每周一本书》训练营第一天
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