2018年/第28本--《对财富说是—创造由内而外的富足》阅读笔

《对财富说是—创造由内而外的富足》，整书阅完

阅读及笔记时间：2018年6月， 6月19日-6月24日，约4小时；

阅读书本：《对财富说是—创造由内而外的富足》；作者：【澳】奥南朵（编译：贰阅）；2018年1月第1版；广东旅游出版社；P1-201页;

阅读目标：如何创造由内而外的富足？

阅读方法：影像阅读+部分精读

整书笔记及感想：

阅读2小时，笔记2小时。

作者奥南朵一定很熟悉中国人，这本书就像是为中国人量身订制的。阅读这本书最大的收获是了解到：我们行为背后的无意识很多来自于童年时期父母的影响，若要改善定势行为则必须看清这些无意识、接纳并改观它。

奥南朵老师现在七十多岁，但是在很多学员心目中她是最美丽的女人，因为她活出了自己生命本然的样子，发自内心的喜悦与绽放。我想，这大概是所有女人都期待成为的样子吧，阅读这本书的我也希望在耄耋之年依然光彩照人。

成功、财富和自由背后真的有秘密吗？是的，有的！这本书给了读者明确而详细的解答。

对于金钱的一些误区：金钱是邪恶的，是万恶之源；只有努力、辛苦、牺牲才能赚到很多钱。事实上，金钱是流动的能量，它本身没有意义，它之所以有价值，是因为大家都相信它有价值。

我们只是去做、去做、去做，去做那些别人期待我们做的事情或者自己认为我们应该做的事情，但从来没有问过自己，我们的人生究竟想干什么，或者对我们来说什么才是真正重要的事情？

假设财富是为我们提供一种安全舒适的生活，那么自由则就是去做那些让自己乐在其中的事情，不用承受那些不必要的压力，财富与自由是可以并存的。

我们必须得记住，钱是一种能量，是一种流动的能量，它在的时候我很享受，它不在，没关系啊，生活会继续下去的，敢于冒险，敢于花钱，你才能让你的钱变得更多（让钱流动起来）。

那么，是什么制约了金钱在我们这里的流动呢？是无意识！95%-99%的时候，我们行为背后都是无意识（它们是旧的想法、情绪、偏见、信念、身份等等），而只有1%-5%的时候我们行为背后有意识的支撑。

2018年/第28本--《对财富说是—创造由内而外的富足》阅读笔记

无意识比意识更有力量！金钱是靠近你还是远离你，与你的无意识态度密不可分。常见的无意识有：“盲目追求更多金钱”、“努力、辛苦、牺牲才能赚到很多钱”、“有钱是危险的”、“我爱钱”、“有钱就要牢牢抓住”、“抱怨钱”等等。这些无意识的态度都是学来的，科学研究发现一个人的神经通路往往在他生命的前六年就已经形成了，所以父母就是对我们有最大影响力的人（所谓神经通路，就是看待事情的习惯性方法，看到A我们无意识地就会选择B,当然，神经通路是可以改变的，只要我们想改，必然就有办法，基因都可变，更何况是神经通路呢）。

恐惧的巨大破坏力：当恐惧成为习惯，会让你的格局越来越窄，进而影响到你整个的人生。恐惧来自于你对自己的不认可，害怕别人批评你，害怕别人对你有意见，来自于父母习惯中的焦虑…如果你真想有一个非常安全的生活，那就只能把它维持得非常小，小到你完全熟悉可控，但是这种掌控实际是虚幻的，因为它会非常受限，跟你的人生一样。我们应该做的是：与恐惧和平相处（就好像天会下雨一样，我们只要提前带伞就行了），要知道，成功者都允许最坏的结果发生。

如何吸引正面能量？

1.只要改变三个词，我们就能改变能量场：

将“问题”改为“情况 ”；

将“困难”改为“挑战”；

将“但是”改为“而且”。

2.爱和尊重能得到支持的能量：改变自己与他人的讲话方式，去理解他人，获得来自他人的巨大能量。

3.与父母和解，与金钱连接

只要我们能够看到这些旧的神经通路，保持觉知，加以练习，我们就能创造出新的神经通路，记住，我们是可以改变自己的思考模式的，改变自己无意识运作的心理和心灵。只要能觉知到自己在无意识中和父母多么相像的事实，我们就能对它加以筛选，保留正确的，丢弃不正确的。

可以闭上眼睛想像父亲站在你的右手边，去感受他，感受你当时的感觉，然后再想象你是你父亲，从他的角度来感受你，感受他当时的感觉。尊重他之所以成为他的样子，并且有意识地看到你和你父亲是不一样的，你可以选择与他不同的观念，不必完全忠实他，从而建立正确的神经通路。

再闭上眼睛想像母亲站在你的左手边，去感受她，感受你当时的感觉，然后再想象你是你母亲，从她的角度来感受你，感受她当时的感觉。你与母亲的关系，就是你与金钱的关系，一直以来，我们越拒绝一样东西，我们反而给它越多的能量。对母亲说“是”（允许），承认“没错，我有一点像你”，认同她给予我生命，接纳真实的母亲，并且积极地改变自己从母亲那里学来的错误无意识观念。

4.对焦虑说“是”，我们的能量立时改变

允许自己去想象，最糟的状况已经发生了。当然你不希望发生，但如果它真的发生了，你愿不愿意去面对？解决？当事情不顺我们意的时候，我们才会发展出内在力量或新的资源，甚至是人生全新的方向。（接纳此刻的焦虑，觉知）

5.走出舒适区，对改变说“是”，活出生命的活力

生命的本质就是不安全的、不确定的、变化的，停止抱怨，找出那些令人满意的部分（可以常做分享开心事的举动），改变一直都在，有时它是你希望的样子，更多的时候它是你不想要的，当不想要的来了，你可以使用你的能量去面对新的状况，甚至享受其中。

6.通过与身体连接去感知直觉

可以结合冥想来感知

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7.不要专注在钱上

专注在钱上会给你带来太多的压力和紧张。当困难出现，将困难当成一个挑战，而不是一个问题。

8.敢于承认和面对自己的需要

只有承认我们选择了留在安全舒适区，我们才能实现跨跃

9.通过想象力来实现突破

所有关于我们身份的想象，你认为的你，认为你身上的那么多的不足，其实都外界加诸你身上的，它都不是本然的你，所以你都可以丢弃它们。可以通过想象力来改变（联想愿景方式）。

10.对生命发生的一切说“是”，获得真正的满足

选择权在你的手里（你怎么看待最重要，而不是别人怎么看待你！）勇敢面对所有的遭遇，不带任何判断或抱怨、去正视它，唯有如此你才会平静，唯有平静，你会发现，满足存在于每一个片刻之中。

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这本书给我的启发除了篇首所说的无意识（来自父母）制约行为以外，还有从冥想经验中获得的方法，那就是当感到自己存在负能量时，通过【我在】及【允许】的句式来觉知自己，可以瞬间转移负能量，比如【我在】愤怒，【我在】恐惧，【我在】烦恼，【我在】伤心，【我在】难受，【我在】紧张等等，并且【允许】它们发生，勇敢地面对。

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