在进入正题之前，请允许我先从自身的体质及体重历程方面做个简单的自我介绍：
在我从学校步入‘社会’这门博大精深的学堂之前，除了课堂时间以外的所有时间都是我可以自行支配且毫无限制的时间，所以饮食一直很规律、并且喜欢运动的我会坚持每天早上06：30起床，在随便洗一把脸后奔向周长400米的足球场外的跑道进行10-20分钟的最简单可行的有氧运动——慢跑。体重自然从来没超过50公斤，并且就是在偶尔的暴饮暴食过后，也不会看到有小肚子的痕迹的。下面有图为证：
步入社会前的照片：
2010年8月时候
2010年10月时候
11年6月时候
12年8月时候
13年元旦时候，那石头只是云南野生动物园里的1个景点而已哦
下面是步入社会后渐渐长肥的我：
15年9月时候52公斤
16年3月时候已53公斤
16年劳动节55公斤，看手臂就知道
16年劳动节过后直接莫名其妙地飙到60公斤，直接没拍照的勇气了......到今年5月底直接是我体重的最大值64.5公斤，说多了都是泪。也就是那时候去我高中好友家玩时她问我“怀有五个多月的身孕了吧？”我很无语也很无奈地回答说，我是长胖了！结果她还是不信，就在10多天前又发来微信问我“你的预产期是哪哈？”我就淡淡地说了句：我又没怀。可她还是不相信，谁能想像那是多么地悲剧！看截图：
胖的比孕妇还孕味士足，你们能想像出是怎样的场景么
其实这也不能怪人家，要怪也只能怪自己实在是胖得太孕妇了。当然，也不单单只是我好友认为我怀孕了，就连办公室的同事在我没开始骑自行车上下班时候都一致在悄悄的议论“某某某怀孕了......”但这些都只是我决心骑车上下班的一部份原因。那根本原因是什么呢？
有一次回家，站在镜子面前看着堆满横肉而且还有游泳圈的自己的肚子，试问谁看了会喜欢呢？直觉告诉我并不会有人喜欢的！然后，我就立马在镜子面前原地跑步跑了1个小时。那个时候不是在腾讯新闻有看到过邓超为了新戏一天瘦一斤说的好像是每天坚持锻炼2小时，菜系以素色为主；还有就是古天乐曾经也是为了拍戏需要而3天暴瘦10公斤，你能想像人家3天不吃东西只喝水且每天锻炼6小时的景况吗？实在是让人难以想象，那得需要怎样的毅力与坚持！我所知道的只是自己为什么会长胖。
生在农村并长在农村的我，从小就经常跟着父母下田地去帮忙做农活，并且好动是小孩子的天性吧；从小学到初中都是一到捡菌的季节就风一样的往山里“刮”，不管雨天还是晴天，天天如此，要是运气好的话还能捡到鸡枞呢。这种种的迹象应该足以让我养成爱运动的习惯了吧。小学五年级就开始参加运动会上的10*50米及4*100米的激烈运动赛，中考体育考试800米、仰卧起坐、立定跳远均是满分；高二参加冬季运动会时，400米决赛刚以第二名的成绩跑完，接着又参加1500米的中长跑还跑了个第三名的成绩呢。说了这么多，主要是想说：我之所以长胖，没别的原因，就是极度缺乏运动、饮食没那么规律；再加上吸收能力远远大于身体本身的新陈代谢能力造成的。若是有着跟我一样的体质的胖纸的话呢是不是也可以考虑让自己“动”起来了呢。
要知道，我以前是怎么吃都不长肉的，初三就有47公斤（我个人骨骼比较大）了，到步入社会前可都没超过50公斤呢。我的工作是每天08：30上班，中午12：00休息吃午饭；下午13：30又接着上班，到下午18：00下班。上班时间几乎都是坐在椅子上度过，而下班后回到家吃完晚饭后差不多也是坐着度过的...正是以上的种种原因造就了肉乎乎的自己。那我为什么要骑车上下班呢？为什么以前不骑呢？
以前不骑车是因为没想过而且住的地方比较远，至少得骑1小时的自行车才到公司。可是自从有了共享单车后就不一样了，觉着乘公交车再转公交车或者先坐地铁再换乘公交车是花1小时的时间，自己骑车同样花1小时的时间，我为什么不骑车上下班呢？花同样的时间到公司，同时也填补了我锻炼身体所需时间的空白，如此下来，便保证了每天都有平均1.5小时（周末休息或者天气、身体的原因）的运动时间了。一举两得的事情，岂不更好！当然，碰上周末也实在想运动的你，也可以考虑一下我前面说过的站在镜子面前原地跑吧。
想法固然是好的，但贵在坚持、坚持、再坚持！尤其是刚开始的第一周，每天腿都是酸的，走路跟企鹅似的。大家要是也有跟我一样不喜欢肉乎乎的自己的话，就先找到自己长肉的原因并及时解决。最后给同样喜欢骑行的朋友们提个醒：大雨天就别骑了，要是遇上淹水的地方，再怎么赶时间都别趟水过去，很容易湿寒的，毕竟身体是革命的本钱嘛。
最后再发一张今早刚到公司时拍的照片：
这就是现在早起60.5公斤，晚睡前61.5公斤的我了
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