正念日志 49-55/100

49/100  2017.3.27

1去表姐家聊天，提了辞职的事，她说可行，要做好最坏打算。要沟通，要对得起自己，做好自己，忍让。

关于厂，无解，太难，别再陷进。

其实能量谈话后损耗了很多，还是有烦恼的。

2嘟嘟一直和我聊天

3跑了4公里，备了明天三餐，谢谢之前做好的食材，节约了一个小时。

4谢谢自己勇敢去找表姐，坦然了。谢谢表姐，慈悲又智慧，真诚。

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50/100  2017.3.28

1纠结后，内心的声音依然没有变。

2被紫彤夸喜欢我现在的状态。最近因为训练营和亲密关系好，能量提的很高，自己也恢复了偶尔能有灵感进来。

3买了水饺盒，做一些送给朋友

4副业进帐¥

5午餐是卤牛腩面，晚餐卤鸡腿。

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51/100  2017.3.29

1跟着内心的声音走，递交了辞职信，自认为写得不错，燕妮和我聊天说我有进步。莫忘初心！

2烤鸡肉，像肉干，还不错，又收获了一个好点子。脱脂期的美味

3换了被单，洗衣服，跳操

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52/100  2017.3.30

1和主任说辞职，再恩说很可惜，也是一份职业，我突然很难过，因为她说的没错。然后又说到尊重内心的选择，也没错，我是跟着内心走。拖了好多年才下这个决定，因为迷茫不敢动，因为害怕会过的更糟糕，虽然现在也不好。3月给我很高的能量和亲密关系，可是就在这周开始能量不断下跌，毕竟还是弱小，没有安全感。特别是昨天晚上突然很恐慌，直到他说，对自己这么没信心，不要七想八想，我才断了负面情绪，因为说好了要改变，就要勇敢，要百分百自己负责任。要一起担当，而不是只去依赖，靠一个人太沉重，所以我和他说以后周末交给我一些事情做。但是他不能呵护我还是挺难过的。一起分享快乐吧，不要把自己的负能量去拖别人。

2大学同学相聚，差距太大，已经太落魄，忍住诱惑，没有吃大餐，谢谢同学理解

3和香港姑姑在荣誉聊了一会就赶去上班

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53/100  2017.3.31

1起床调整好心态，要勇往直前，不陷进去自我恐慌。

2顺利完成脱脂期！不容易

3买好海鲜了，后天带回给妈妈

4加油，好好归零启程。

5与陈振宇聊天，欣赏他！有为就有位，还热心要帮我。

6与组员聊天，开心，丽华很有感染力。

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54/100  2017.4.1

1十年来体重新低94斤，感恩自己一个月以来的努力。

2做了椰浆芒果糯米饭

3写3月总结

4小英给我一个甜品吃

5上班前去操场散步一圈，感受阳光空气

6去按摩身体放松肩颈背部

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55/100  2017.4.2

1跟表姐的车回家，感恩

2带海鲜回石狮，让弟弟来取。

3超市购食材，明天做水饺等

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                               总          结

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创造健康三餐，提辞职，见大学同学。迷茫恐惧调整心态归零。说好了改变就往勇敢的那一边去想。