不想干嘛，就不要禁止

之前被普及过一个心理学知识。

有人让我们不要去想一头粉红色大象，可就是因为他的这句话，我们脑海里马上就浮现出一头粉红色大象。

这是神奇又有趣的现象。

我后来知道这种现象可以称之为"禁果效应"。

越是被禁止的东西或事情，越会引发人们更大的兴趣和关注，使人们充满窥探和尝试的欲望，千方百计通过各种渠道获得或尝试它。无法知晓的“神秘”事物，比能接触到的事物对人们有更大的诱惑力，也更能促进和强化人们渴望接近和了解的需求。

所以，我们越是禁止的事情越是容易得到适得其反的效果。

禁止很多时候反而起到了强化的作用。

不要别人干嘛，不让自己干嘛，反而让情况变得越来越令自己不满意。

当我们禁止别人怎么样时，会发现别人总是和我们唱反调。

我们不满意自己身上的某些缺点，想要一下子改掉时，会发现这些缺点时时刻刻都试图将我们彻底吞噬掉。

而最好的方法，或许是接纳自己的所有，我们没有这样的缺点，就会有那样的缺点。

只有接纳，才会有改变的可能性。

而强迫与禁止，就会带来反强迫与强化。

所以，不想干嘛，就不要禁止。