这三个名词，相信不管是不是学习心理学的都应该听说过。弗洛伊德在描述人格时，创立了结构模型，将人格划分为本我、自我和超我。
本我：
这是人最自私的一部分，只关注个人的欲望、本能而无视道德伦理，遵循”快乐原则“。弗洛伊德认为，人在出生的时候是只有一个人格结构的，也就是本我。这也非常好理解，婴儿有什么特点？饿了就吃，渴了就喝，好奇的东西就去抓，丝毫不会顾及东西是否安全、其来源是否合法。这种本我的冲动贯穿于我们的一生，也是最原始的动力。
自我：
随着婴儿长大，其与环境的互动渐渐增多，人格结构的第二部分“自我”逐渐得到发展。这部分最大作用就是在当前情境下以现实的方式满足本我的冲动，遵循”现实原则“。举个例子，当你感到饥饿时，本我的冲动会让你直接吞咽旁边货架上的食物，而自我知道这种行为如果被发现会遭受惩罚，便会思考如何在不被发现的情况下吃到食物。
超我：
第三部分的形成大约在5岁的时候，最开始时，“超我”主要代表了父母的价值观和标准，随着年龄的长大，受社会的影响逐渐增多。“超我”对能做和不能做的事情有更多的限制，对于违反道德的行为会进行惩罚，主要手段是使自我产生罪恶感。有人将其直接译为良心，通俗地来讲，就是我们内心“圣母”的那部分。在上一段的例子中，“超我”会让我们乖乖拿着食物去前台结账，甚至会对心中曾有过的“不想付钱就吃到食物”的想法而感到愧疚。
总结一下：
理解这三者的基本概念后，我们结合实际生活就会发现，过强的本我和超我都会对机体造成不利的影响。当一个人“本我”过于强势，他可能做出恶劣的行为甚至触犯法律；当一个人“超我”过于强势时，他会因为过分自责而长时间处于焦虑的状态，严重时会导致一些心理问题，比如我们熟知的抑郁症。引用书本上的一句话“在健康人的身上，强大的自我不允许本我或超我过分地掌控人格。三者的斗争永不停止，每个人意识之下的某处，永远存在着自我放纵、考虑现实性和强制执行严格道德准则三者之间的紧张状态。”
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