今天上午在整理下午给老板汇报用的PPT材料，感觉自己没有什么头绪，好像失去了思路。折腾了一会也没有什么进展，自我感觉有些焦虑。我干脆把PPT关掉，找了几张A4纸，拿了一支笔，想到什么就写什么，完全随意，笔不停的写，比如有哪些做的好的地方需要突出强调，还需要改进那些方面，老板有可能会关注哪些其他的方面等等。写着写着就写嗨了，不知不觉居然写了密密麻麻的两整页。写完了感觉思路也有了，内心也莫名的舒坦了。
在今天的学习后，我了解到这其实是不自觉地运用了一个麦肯锡的经典工作方法：零秒思考。
《零秒思考》的作者赤羽雄二在麦肯锡工作的14年里，养成了这个工作习惯，每天能用10分钟时间，快速完成10页思考笔记，当晚在进行一次整理。他发现这个方法极大程度提高了自己的思考能力- 他最终能达到一种“看见问题，马上浮现出答案”的境界 - 他称之为零秒思考。
经过很多人尝试，发现很多思路在几天以后逐渐清晰，而且思考的能力，看问题的方式的确有了提升。现在具体分享这个“零秒思考”的视觉笔记法
1. 一张A4纸横放，左上角写标题
2. 写4-6行，每行大约15-20个字，结束后在右下角写日期
3. 不要在意逻辑，语法，字体，2分钟内完成
4. 每天用15-20分钟，坚持写够10页
相信尝试过后，你会发现这个方法真的会让思绪更发达，让情绪更宁静。经本人亲测，的确有帮助。不妨来试试看吧。
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