离婚率那么高，如何在亲密关系中成为赢家？ - 草稿

离婚率那么高，如何在亲密关系中成为赢家？ - 草稿

①

上周讲了恋爱的第一个阶段——月晕效应。

月晕效应指的是——你会因为一个人在某个方面特别的优秀而爱上她/他。

比如漂亮，身材好，帅气，有气质，幽默风趣，有文化，有钱等等这些亮点都有可能是你爱上他/她的原因。

但是人无完人，爱情的潜在危机也在这里，恋爱初始阶段是由于他/她有一个或两个足够优秀的亮点吸引着你，你爱他/她是因为他/她的亮点，而不是全部。

那么随着时间的推移，两个人渡过了甜蜜期，新鲜感忙忙变淡，相互之间也越来越了解，他有哪些坏毛病，她有哪些坏习惯，慢慢的都会呈现在双方面前。

当褪去了华丽的外衣，卸下了美丽的妆容，双方都呈现了真实的自己。

这时你会发现，对方距离自己心中完美的恋人越来越远，于是你开启了你的改造计划，你想要把对方改造成你想要的样子。你开始想对方提出要求，开始期望对方做一些符合你心意的事。

②

原本认识的时候一起做饭吃，她就只吃饭不洗碗，相处久了你心中开始期望，她什么时候能够跟主动的把碗给洗了。

开始的时候他就做着现在这份稳定的工作，你并不觉得他赚的钱少，相处久了你心中开始期望，他能不能上进些，能不能找份好的工作多赚些钱。

你开始要求他能够多抽时间陪陪你；

他开始要求你把家里打扫的干净整洁；

你开始期望他能够不时你给你惊喜，懂得浪漫；

他开始期望你能够善解人意，上的厅堂下得厨房；

但通常这种对对方的要求和期望通常都是由期望开始，失望结束。

③

当这种失望的情绪出现时，那么恭喜你！你正式进入恋爱的第二个阶段——幻灭阶段。

什么叫做幻灭阶段呢？

从字面上理解就是——你的幻想破灭了。

你幻想中的完美恋人根本就不存在，和你朝夕相处的这个恋人只是一个普普通通的男人/女人。

幻灭阶段会出现一些什么现象呢？

主要会出现以下几种现象:

1.权利斗争

比如:吵架斗嘴之后谁都不愿意先道歉！刷牙的时候没整理好洗手间，衣服乱丢等等，因为这些小事吵架，然后相互赌气，不肯相让，都想证明自己是对的。

玛丽和保罗

玛丽:哦天呐！保罗，你每天回家能不能把你的衣服挂好，把鞋子和袜子放到鞋柜里，每次都乱丢，弄得家里乱糟糟的；

保罗:对不起！玛丽，我等会就弄好，保罗躺在沙发上回应着；

过了一会…………

玛丽:你的衣服和鞋子怎么还没整理好！每次都这样。

保罗:我那有每次都这样，我昨天不是整理的好好的。

玛丽:…………

保罗:…………

保罗和玛丽都想证明自己是对的。

但是在幸福快乐的关系当中，亲人之间，恋人之间从来都不讲对错，只讲爱的多少。

有一句话我觉得说的特别好——你是想要追求自认为对，还是想要快乐的生活！

2.经常吵架愤怒

愤怒的表现形式有以下几种

第一、攻击

比如:

指责、批评、威胁、怪罪、肢体攻击等。

第二、情绪抽离

情绪抽离是用比较沉默的方式表达愤怒，用冷漠的方式和态度回应对方的责骂。

不知道你有没有见过这样的场景，我在现实中和电视剧里都见过:

夫妻双方，在吃饭的时候，妻子不听的唠叨，不停的说，各种指责与不满，然后丈夫就静静的继续吃着饭或者看着电视，完全无视妻子的存在。

这个时候妻子越说越来劲，火气越来越大。

第三、被动攻击

比如以下情景:

玛丽和保罗结婚3年了，今天是他们的结婚纪念日。玛丽特别开心，下班提前回家做好了一桌子的菜，等待着保罗回家吃饭。往年的结婚纪念日保罗都会玛丽惊喜，保罗今年忘记了，在公司加班没有准时回家。等保罗回到家时，玛丽正用纸巾擦着红红的眼睛，并吸着鼻子。

然后就出现了这样的对话:

保罗:发生了什么事，亲爱的？

玛丽:（吸着鼻子）没什么，我很好。

保罗:工作不顺利吗？还是我今天回来的比较晚？我跟你说过了今天会晚些回来，你还记得吗？

玛丽:不是这些原因啦！（吸着鼻子）我没事，真的。

保罗:（一头雾水）告诉我到底什么事吗？拜托……

玛丽:没什么啦，保罗。真的，这一点也不重要。

保罗:好吧！既然你这么说。

玛丽:……

保罗:……

这种就是属于被动攻击。你假装不太介意对方的行为，但你的言语间却充斥着隐隐约约的批评、讽刺、批判、嘲弄或抱怨。

另一种表达方式是装作极度受伤，几乎要哭出来，但并不直接指控对方故意伤害你。装作无辜的受害者，能让对方觉得自己像个坏人，而由于你并没有指控他们做错事，你也同时剥夺了他们自卫的权利。

3.报复

当权利的斗争输掉了的时候，当你的愤怒对方不理解的时候，报复就开始了。

怎么样判断自己是否在报复对方呢？

如果你因为伴侣的痛苦而沾沾自喜，甚至十分高兴的话，那么你就是在报复对方。

你甚至会装作理性地说：“我只是想让她知道，她这样对我的时候，我有什么感觉”。很好，我很高兴知道他受到了伤害，这样下次他就会注意一点。只有这样才能让她明白不应该这样对待别人。

比如:

我们在电视剧里经常看到这样的一幕，一个杀手杀害了主角的家人，主角开始走上复仇之路，最后主角练就绝世武功之后，找到杀手，把杀手摁在地上，然后用剑慢慢的刺入杀手的心脏。

这个过程就是想让对方体会明白自己的痛，知道对方和自己一样痛苦，你的心里会舒服些，但问题是，伤害亲近的人，会在你的痛苦之上，又添加一层罪恶感。

所以，在亲密关系中，察觉报复的迹象并选择改变，是很重要的。思考一下你和他/她发展亲密关系的原因，你就会了解，你的目的并不是要伤害他/她。

争吵是谁“开的头”并不重要，因为这并不是任何人的错，会争吵是因为你内心的创痛需要治疗。把伤痛暴露在他面前就好，让他知道你的伤痛，让他来抚平治疗你的伤痛。

因为，在亲密关系的权利斗争中，输你可能会失去她，赢了你也有可能会失去她。不管怎样都是输。

对于伴侣不争对错，爱她就好！

④

怎么顺利的渡过这个幻灭阶段？

第一、接纳。爱不是将对方改造成自己想要的样子，爱是包容，爱是接纳，爱是让他活出他自己想要的样子；

第二、当你想要争吵的时候问下自己也问下对方。

问自己:“我和她吵架的目标是什么”？

问对到:“你和我吵架的目标是什么”？

问完这个问题，得出自己心中的答案，朝着这目标去做就好，如此理性做出的选择也就不会太离谱。

今天就跟你聊到这。

我是罗贵

祝幸福！

2017-09-28

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