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10月11日，农历九月初六，阴转多云，周一

外面很凉爽，家里关门，窗留小缝，不冷不热，依旧盖着夏被不觉得冷。

晚上启用跑步机。它休息太长时间，再不给它运动运动，它就要忘了怎么跑步。

一开始打算跑两公里，再打算跑三十分钟，再再决定跑五公里。一步一个小目标，一步步完成，我还真的跑到五公里。不错的嘛！给自己点个赞！

其实一件事情，把事情划成几个小目标。小目标相对于大目标好完成的多，这不一个个小目标完成，离大目标也就差不离。