学会独处是自我成长的过程

学会独处，代表着自我力量的成长。一个人自我力量越强大，独处的能力就变得越强，这是一个人的自我决定的过程。

著名的心理学家卡尔·荣格认为这是一个自性化的过程，就是找到了自我的过程。自性化分两个阶段，第一个叫作自然目标，第二个叫精神成长。

他说一个人前半生实现自然目标，就是追求学历、工作、赚钱、买房子、养家这些自然目标，后半生开始追求精神成长。这是卡尔·荣格认为的人的自性化的过程。

那个人与社会是不是能够统一呢？就是我在追求做我自己的时候，我能不能够跟他人产生亲密关系，是否存在真正的本真的互动？

本真的互动就是存在主义心理学里所讲的：真正的爱，时时刻刻都临在，陪伴着他，让他成为自己。这种东西是否真的存在？

有人说：“非本真的互动压制了我们存在的真实核心。它使我们变得机械，失去个性。它让我们千人一面、并回避一切偏离常规的事物。”

“麦奎利说，人们必须打破压抑的关系，享受独立和尊严的感觉，然后才能建立肯定和真诚的关系。”

也就是说，你能不能找到真正的亲密关系，能不能本真性地和他人互动，前提是你是不是愿意面对真正的自我。

你并不是被事先决定的，你是可以自己肩负责任、自己创造的，你随时随地可以成为一个跟今天不一样的人。

我们希望得到爱，但是我们不得不面对孤独。如果你能够正确地理解到，正是因为这么一份孤独，你才能够真正地获得爱，你会明白爱和孤独就是整合在一起的。

而如果你把孤独视作敌人，认为自己要获得爱，所以任何的孤独都不能够忍受，那么你可能反而会成为他人的负担，你会把自己变得非得跟别人一样，成为某一个大组织当中的一分子，失去了自我。