孩子们带着他们的孩子出去玩耍了。今天太阳公公非常给力，努力的散发着自己的光亮，让人心情大好。
昨天晚上咳了半宿，自己的腰腹部那块肌肉都开始疼痛。突然想起有人说，这是身体在清理体内的垃圾。是啊，一场大战之后堆积了多少垃圾，不清理出来是难以轻松上阵的。
我赞成这种说法。我是觉得这种咳嗽和以往的感冒咳嗽还是有所差别。这个好像有外力推动着你，不由自主的咳嗽，会有痰，不像感冒的咳嗽，嗓子会发痒。
早上起来身体也觉得轻松了很多。现在只剩下变声和咽喉发干，吞咽还有点阻碍，基本上恢复正常了。
总该总结点什么出来。我一直思索着。突然觉得，这是大自然在教育我们，一切都要回归，回归到天道……
大自然需要修复，我们人体也需要修复。人体的修复靠什么？当然靠自己。所以在这次生病的过程中，我只服用了一种药物，就是退烧药。是发烧烧到39度的时候，吃了一回。
睡美人睡美人。最好的休息就是睡觉，我也体会到这几天白天睡晚上睡好像永远睡不完。这不就是一种自然的修整吗？
个人觉得这种咳嗽用止咳药是没有什么作用的。因为它是在清理垃圾。这种垃圾你不清理出来咳嗽是不会停止的。吃止咳药，你是准备把垃圾留在你的体内吗？
当然我更相信自然疗法，就是我们中医中的手法。有一天晚上嗓子疼的睡不着。我坚持做引火归元，居然能让自己恢复睡眠。
我也承认，平时做一两次引火归元，嗓子就能恢复如初，而这次坚持做效果不那么明显。
我感悟到，有一些事情，不是你做了，就一定会有结果，但它会减缓，你只要坚持了，到了一定的时间点上，自然就会结束。
如果你问我，这个过程中，好的方法是什么？我要告诉你的就是 ，备退烧药，体温超过38度5的时候吃药睡觉，多睡觉，多喝水。
当然淡盐水会让你喝的舒服一些。按时吃饭，保持体力。扳着手指计算时间，时间点一到，自然就回归到原来的自己。
我也就坚持了4天，恢复到90%的自己，估计那10%的回归在明天。
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