晚上好！转眼一天就过去了，到时间梳理一天学习体会了。
情绪稳定的家庭，治愈孩子一生[玫瑰][玫瑰]
培养一个情绪稳定的孩子，从说对话开始。
1、不着急，我再等等你。
2、没关系，你再试一下。
3、别紧张，这次一定能行。
4、说说看，我尊重你的意见。
5、别沮丧，我理解你的心情。
6、别害怕，我会一直支持你。
7、你犯错了，我也不会停止爱你。
8、先学会爱自己，再考虑帮助别人。
9、勇敢地人会接受自己的不足继续加油。
10、你的善良要有锋芒你的温暖要有尺度。
11、你坚持完成了这件事，真的很棒!
12、今天的任务都按时完成了，超级厉害!
13、你又做出了新的尝试，这很不容易!
14、你自己决定了这件事怎么做又进步了!
15、你看了这么多书，我得向你学习。
16、你的这幅画充满了想象力!
17、你刚刚描述的画面可真有趣
18、你真是个很有想法的孩子。
19、我很喜欢和你一起学习新东西。
20、不喜欢的事情可以拒绝，不必勉强。
在跟孩子讲道理的时候，父母需要有一种转化能力，能从最糟糕的事情中，让孩子得到很好的启迪。
在《奶蜜盐》第187页中，文质老师讲了一个她女儿受委屈的小故事：
文质老师的女儿在街上被一个中年人撞了一下。孩子看了那个人一眼，结果没想到那个人不但没有道歉，还恶狠狠地瞪了她一眼。孩子说：“爸爸，你觉得这人是不是太可恶了？”这时候孩子心里肯定不好受，那该如何引导孩子让她不必因为别人的错误而伤心呢？首先就是需要认真倾听，引起共情，才能够达到化解委屈甚至转变局势，化悲为喜。
文质老师是谢谢回复孩子的：是的，他确实很可恶，但是你要原谅他，他长成这样子，是很值得同情的。孩子一听，一下子释怀，并很得意地说：“爸爸，我一辈子都不会长成这样的，因为我有你和妈妈。”幽默风趣，轻松转移话题，并在心田潜移默化地播种了宽容和善良的种子。
生气是件很简单的事情，但能够做到控制脾气，自我调节情绪才是王者。这里再讲一个在《奶蜜盐一》185至186页中张文质老师讲得一个故事：有一个人骑着一匹马出门结果刚到村口就被对面骑马的人撞了一下。马鞍撞坏了。这个骑马人就对对面的人说，你赶快帮我把马鞍修好，要不然我就会用我父亲的办法对付你。对方一听，赶忙帮他修马鞍。修好后，那个人好奇地问骑马人：要是我没有把你的马鞍修好，你会用你父亲的什么办法对付我呢？
这个骑马人说：那我就是背着马鞍牵着马回家。
通过这件事，我们一定要告诉孩子，遇到不讲道理有危险的人的时候，首先学会自我保护，其次一定做到与人为善，一定不要因为一件很小的、没那么重要的事情而去伤害别人的自尊，或者刺痛别人的某一根神经，从而招来不必要的伤害。
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