现在是习惯吃早餐了，一个鸡蛋，一杯复和酵素，一碗粥或面，一碟小菜，吃好胃里暖暖的，开启电脑进入工作状态……
原来一直出差，总想多睡会儿，就不吃早餐，一杯咖啡喝好就去工作了，这样的生活状态一直持续好多年，前年的夏天在天津出差，喝了点啤酒，肚子就一直隐隐作痛，回到上海去做了身体检查，结果是胆结石。还好不是大毛病，胆结石的发病率越来越上升，最大的一原因之一就是不吃早餐，吃饭没有规律。还有就是吃太多胆固醇含量高的食物……
肝胆相照，胆结石后发现皮肤变得黑黄了，气色没以前那么好了。
今天早起做好气血调理瑜伽，做个生物波能量疏通，吃好早餐，在镜前护肤化妆，发现这2年的调理气色红润光泽了……
当然这2年胆结石的疼痛也没有发作过，主要是饮食调理，荤素搭配营养，多喝水，咖啡少喝……每天运动走路，骑车，做气血瑜伽，生物波气疗调理……
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