社会经济的快速发展，让在工作、婚姻中扮演各种不同角色的现代女性承受着前所未有的压力。
忙了一周了，终于可以回到家了，可家里乱的一塌糊涂;想生个宝宝，可单位的竞争压力与日俱增;工作负荷一再加重，薪水却不见增长;方案改了一遍又一遍，领导却总是不满意……
总而言之，言而总之。生活中存在着各种各样的压力，有些压力虽然看不到，摸不着，但每个身处职场的女人都能感受到它的存在。
如何在家庭责任、工作及人际关系的压力中做个走钢丝的能手，在家庭和事业间掌控平衡、在职场自在地游弋是现代女性的必修之课。
女人，你该学会在忙碌中平衡自己的生活了。
01、缓解压力
不要故意给自己加压。不少人对社会、对家庭、对自己都有不同程度的不满，或许有人喜欢在压力中生活，在压力中挑战难题，在每次解决难题之后都会有一种惬意的满足。但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来。久而久之，就会祸及自己的身心健康。
02、坚持自我
穿自己的鞋，走自己的路。以独特的方式适应社会。每个人都有每个人的活法，大家的三观不同，不必强求要用一致的选择。你有你的精彩，我有我的自豪。立足点不一样，闪光点就会不一样。要敢于以自己独特的方式适应社会，并为社会发挥自己的光和热。走自己的路，做自己的事。
03、学会宣泄
一个人的健康要达到身体上、精神上和社会上的契合状态。如果心理压力过大，可以去看心理医生寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊叫或者痛哭一场。如果把压力都积攒在自己的心里，久而久之就会造成自己身体健康的损伤。
04、换位思考，学会沟通
有些女性朋友，在工作不被上司认可时，就走入理解误区，认为是上司在挑毛病，因而消极对待工作，产生失落感。解决的方法为就事论事，不要就事论人。事情没做好可能不是你个人造成的，也许跟环境、场景或上司都有关系，只是他没有领会到这一点。这时我们不能想着上司看不上我，你也应该从上司的角度考虑一下。如果觉得自己的工作做得很好，但上司还是不理解，可能是你们的沟通出了问题，这时就要及时想办法与上司沟通了。
05、忙里偷闲
一定要抛却事事追求完美的心态。当你意识到自己要放松，但无论如何都很难做到、浑身紧张的时候，就应该学着忙里偷闲放松心情，给自己制造一个放松的空间。有时可以学着偷点懒，容忍家里有些灰尘。在家里设定一个小角落，给自己一个形式上的空间，在受到一些压力或出现问题时，把自己藏在这里，冲杯咖啡，让自己充分放松。
06、换种角色，换个心情
现代女性既是职业人，又是妻子、母亲、女儿，各种角色间的关系与责任很不好处理，总感觉自己分身乏术、身心俱疲，永远有干不完的活，时间永远不够用。
面对这种情况，你要合理分割角色，对不同的角色要清楚地分割及定位。上班时要暂时放弃家庭角色，回家后就把工作暂时放一旁，有效率的生活必须明确而单纯才办得到。
07、知足常乐
人不可缺乏进取心和奋斗精神，但一味地追名逐利反而会得不偿失。只要努力过，且通过努力进步了，收获了，就不要对自己苛求。终于，女人做回自己了。虽然要面对很多的挑战，必须在事业、家庭之间小心翼翼地走钢丝，但她们依旧自信、从容，在追求事业的同时也拥抱着生活，在完善自我形象的同时，更有着更高生活品质的追求。
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