最近线上读书会正在读《雪煮道德经——老子的心事》。这套书四册读完又开始重头再来。尽管是从头再来，第一册里面的内容，不知是遗忘了，还是关注的点不同，有些内容依然像第一次看到。总之，雪漠老师的书每次读都没有白走的路，每看一次每走一次，会有一次的收获。在听大家分享的时候也会有新的触动和视角。谁看谁知道，谁读谁明白。随类得解，各取所需。不同的人能读出不同的层次和领悟。
昨天午休睡了两个多小时，导致下午的书没能按计划读完。午休时，给自己做了艾灸，腰部的舒适让自己彻底放松下来。没想到艾灸的副作用就是放松后充足的睡眠。哈哈，我这睡眠可真够充足的，也是没治了。可是时间都睡过去了，能用来看书做事的时间就很有限了。这也真是个让人矛盾和纠结的事情。要命的是，这种事常常发生，也常常会因此而心生惭愧。惰性总是在给想要精进的心拖后腿，但身体总是不听心的使唤，身不由己。看来需要好好修身体，让身心不再矛盾，变得和谐起来。
晚上线上读书内容正好说到性命双修。不仅要修智慧，更要修身体。如果只修智慧不修身体，只要肉体一消失，你的智慧也就不见了，就像“万贯家财无主人”。如果只修身体不修智慧，也很糟糕，因为“寿同天地一愚夫”。
虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。这是修道的四个诀窍。这四句话把修道的性功和命功完全概括了。这里的性指自性，性功就是我们所说的智慧修炼。性功修炼侧重于修道和得道，命功修炼侧重于长生。
平日里，可以通过站桩、大拜等强身之术强其魄，也可以通过禅修、静坐、念经、持咒等静心之法强其魂，由静得定，由定得慧。魄代表命，魂代表性，性命双修不可有所偏颇，才能身心自在，心气自在。
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