自我沟通5～痛苦和快乐、幸福和不幸从来也是相伴而来。

过去小灵总是用行动去麻醉关系中的迷惑和揪心，因此从来没有像2020年这样地好好思考很多事情。

疫情为她的停下来创造了合理性，带娃让她的停止成了不得已，当不得已和合理性撞在一起，心理平衡了很多，于是有了慢下来的思考。

屏蔽忽略负面情绪，不能带来真正的释放，终须停下来去看清真相，接纳阴影的一面，走向阳光才能更好滋养自己。

寻找自己的天赋特长，琢磨自己想要的，去挖掘痛苦的根源和快乐的源泉，最终还是回到了生命的起源—原生家庭。

有时候痛苦想多了就会懵闭了双眼忘记那些开心的喜悦的时刻。静下心来好好盘点一下家庭给予的快乐和温暖，一种雨后太阳️出来的温暖感觉。是的，痛苦和快乐、幸福和不幸从来也是相伴而来。

深陷痛苦的时候想想还有没有什么办法不用这么痛苦，自己感受的痛苦是真的吗？如何处理可以转化为快乐呢？

一个人走向成熟的标志，就是敢于接受。接受世事无常，接受孤独苦难，接受无助困惑，接受自己的各种缺点，接受这个世界的各种不完美……在残酷的生活中，找准目标，改变自己，从而改变世界。