说说我的月子病，是怎么好的？

首先先说说我吧，大家好，我是凌琳老师，中国健康管理师，整体自然疗法师，希望送给有缘的你

2016年酷热7月生下我儿子，在火炉的西安坐月子，简直就是像在撒哈拉沙漠过日子一样，动不动就流汗，一杯热开水下去，立刻汗流浃背，每天都是止不住的汗水，一天要换10套衣服一点都不夸张，非常地痛苦，很多人会说，“你怎么不吹空调啊？”实在吹不了啊，只要一吹空调，全身关节就痛，月子里面月子去看过中医，还去过月子蒸汗，一直瞎弄，并且没改善，汗流到怀疑人生，这种状况一直天气降温才不流

我家小宝

其二:月子里得了湿疹，手臂，小腿，前胸，一片一片红点点，只要一挠，就停不了，奇痒无比，

其三:严重的痔疮&便秘，每次上厕所就好像去上刑场一样，因为我是顺产生的，有侧切伤口，每次去马桶，伤口扯着痛，严重的便秘，每次都是要开塞露才能拉得出来，恢复特别慢，侧切要1个月才好

其四:子宫复旧不良，恶露足足流了两个月（这是附件炎导致）

其五，轻度抑郁症，在没有生小孩之前，总是质疑那些月子里抱着小孩去跳楼自杀的人，到自己的时候，身同感受，各种不舒服，头晕乏力，小孩哭闹，想死念头一遍又一遍在脑海里，人生怎么那么苦啊

其六:虚，整个月子里我都虚得飘，浑浑噩噩，出不了家门，因为太虚，走不了啊

出了月子后还是很多的各种不适，比如吹风，身体好像没有了屏障似的，直接吹进身体里头，吹到哪，哪痛，尤其是关节和头，同时每逢下雨前期，全身关节开始酸痛，直到下雨出来就缓解，经常是全身乏力，飘忽忽，脸上苍白得只剩看得见色斑，密密麻麻，皮肤瘙痒，恶露淋淋漓漓，掉发，皮肤松弛等等一系列的问题，我在想我肯定是落下月子病了，这辈子完了

产后50天

刚刚好在产后50多天后，我朋友叫我喝点蛋白粉，我非常记得我喝了三天后，以前那种在空中飘飘然的样子，一下子脚踏实地，人变得又劲，但是后来断断续续地喝，就没有这个感觉了，10天后，复查，子宫恢复原来的大小，后来，医生给我开了用药敷子宫的药包，一个星期后，恶露干净，不过还有很多问题依旧没解决，也没再吃

小孩10个月后断奶，就开始失眠，即使很困，也无法入睡，于是去运动解决睡眠问题，只要不运动就失眠，每天只睡4-5小时，甚至对晚上睡觉有恐惧感；湿疹，每到夏季的就开奇痒无比，皮肤更是，只要用手一划，整个手臂，腿，全起鸡皮疙瘩，后来才知道这是毛囊炎，冬天关节，头吹不了风，夏天，风扇不能直吹，汗水总是比月子好些，四肢冰冷，胃，吃不了凉的东西，即使是在40度高温天气，也无法喝凉开水，每天掉很多的头发，发际线开始后移，两只脚有严重的脚气，性格脾气异常暴躁，等等一系列的亚健康问题，喝不了不少的中药，做过不知道多少次针灸，这辈子就跟这些杠上了，没完没了，苦不堪言

说说我的月子病，是怎么好的？

这些状况一直维持到2018年4月，我遇到阳光森林，并以我所学的调理自己，开始改变我的饮食习惯，不再以米，面为食，大量的水果，蔬菜，肉类，鸡蛋等等，这年吃了相当于几年水果，菜，再以冷热水交替洗澡，改变我的血液循环，从此再也没有手脚冰凉，也慢慢变得不怕冷，不怕风吹，我的湿疹，在我增加脂肪的摄入三个月后不知不觉地好了，毛囊炎更是在2019年不知道什么时候好了，慢慢地发现自己不怎么掉发，发际线也往前移，头发乌黑发亮，以致被人误会是染的，脾气越来好，体质在提升，2019年年初最高温度只有的8度，我终于可以吃上冰淇淋，再也不怕胃寒，到现在2019年10月的西安，别人已经穿了两件衣服+长裤，而我还是保持夏装，短衣+中裙，很多的问题都在改善中。

你看到这里，你心里肯定会想，这是真的吗？是不是在骗人啊？有一个非常重要又被我们经常忽视的知识，那就是的人体是由什么构成?

在中医里面经常说，我是什么体质，这寒的，湿的，热的，不能吃，但是平常都避开这些不能吃的食物，依旧还是没能解决我们寒，湿，体热的问题，随着年龄的增长，越发严重，比如说我们都是人类，为什么同吃一种食物，有些人没问题，有些就是会很寒冷凉，胃受不了等等，很非常明显的不是食物的问题，我们长期错误的饮食习惯+压力，导致我们基因最薄弱的环节优先体现出来，同一个饮食习惯+压力&不同的人就会出现寒，湿，体热的不同的症状，不是食物造成，而是我们身体出现状况了

现在来说说我们是身体是有什么构造的呢？

答案是，人体是由60兆的细胞构成的，当我们身体少了100万的细胞时候，我们人体是没有任何感觉，1000万的时候，也不痛不痒，持续叠加，慢慢地我们的皮肤开始松弛，胃动力不足，胃下垂，关节疼痛，免疫力下降等等问题，但是依然不影响我们正常的生活，当死细胞大于新细胞生长，慢慢地就会出现疾病，甚至是死亡

哪一个营养更丰富？

如何供养人体的60兆的细胞，细胞需要什么材料，我们只负责给与，少吃米，面，我们就会会更多的食物，剩下来就是等待，营养足，身体会慢慢地修复受损地地方，不需要你相信一辈子，只要坚持一阵子，你的身体会告诉你好与不好？给细胞提供足够营养，你就会越来越好，祝福有缘的