我就在我该在的位置上

我从来没有犯错，我也不可能犯错，我不可能站在错误的地方，所以我就在我应该在的位置上。

近来有一个觉察，在我的思想中有一个声音一直在对我说，我这样做不够好，我应该那样去做，我现在做的不对，我应该逆转这个过程。这个声音一直在我的脑海里面，对我的人生指手画脚，评判和批评着我所有的一切。

就比如，近来几个月在家学习跳舞，就没怎么出去徒步。这个声音就说，你在家里都不出去徒步，所以体能就越来越差了，跳舞的运动量不够大，必须徒步出去对你的身体才会更好，体能才会更好。

听起来好像没有问题。也确实找不到问题。所以我就被这个声音迷惑了好久。

但实际上这个声音实际上在说，过去比较好过，去徒步比较好，现在跳舞不好。就让我并没有完全的享受在当下美好的时光里，没有充分去享受跳舞的时光。可是它也没有让我出去啊，他会说，你出去了，三天两天的核酸太麻烦，会影响上课。我又特别想去上舞蹈课，所以我就没有出去徒步了。

然后还对我的孩子的人生指手画脚，他认为我孩子学的专业不好，应该选择其他的另外的更好的专业。你看嘛，明明孩子拥有那么好的专业，那么好的人生，他非得说不好。

而我，一直没有觉察到。

由于我没有觉察到这种思想，所以他就给我的身体创造出一些不舒服的感觉来，并且来让我确认他说的是对的，我的体能确实越来越差，就给我的健康上创造出一些问题。

幸运的是，在这次个案中，我突然觉察到了。有意思的，这是假我的声音，我不要听他的，我可以完全不予理会。

在个案中，我能听到、连接到真我给予我最多的指导就是，放松、放松、再放松。

也许是的，我太紧张了。或许是有些害怕我做不好事情，或许是有些焦虑，我觉得我可能需要很努力的去做一件事情才能做好。

也许是不辛苦努力哪有回报这个信念系统在运作，也许是我太希望我自己成功。也许是我觉得我自己的人生不好，别人的人生都比我的好。不管是出发于哪一条，都是假我的信会系统，都是应该放下的。

放下吧，放下吧，放下吧。

放轻松，放轻松，放轻松。

我的人生非常非常好，我的人生非常非常完美，不管我想要什么，我都可以轻而易举的把它创造出来。因为我来这里就是成功的，我生来就是成功，我做或是不做什么都是成功的。

这份焦虑的背后是恐惧，是认为我不够好，我不成功，我太平庸，我必须辛苦努力才能成功。

去看见他，识别他，并且不要听从他。

放松、放松、再放松。

我是来享受生活的，我是来享受完美的生活的，我在完美的位置上，我的每一天每一刻都是完美的，我就是站在对的位置上。不管我怎么做都是对的，我就是想要体验我所选择的。