在人生的道路上，喜怒哀乐是许多上班族和学生党日常生活中常有的情绪。那么，当我们碰到一件令人焦虑的事情时，应该如何用一种方式来缓解内心的紧张呢？
就拿平时学生党最常常经历的一件事情—考试。当你即将迎来一场重要的考试，许多人都会在考试的前几天产生一些“自我怀疑”的紧张情绪。例如：
“我这次会不会考试失误啊？”
“我万一考不了一个好成绩怎么办？”等等焦虑的情绪。
其实，产生这些情绪的原因都是我们自己的心理负担过重。也有可能之前在某一件事情上受过挫折，导致对某事产生了恐惧感。而这些情绪，都是一种很正常的表现。对于这种情况，首先要做的就是每天都一定要“自我肯定”。即使是每天对自己只念十遍，也可以为自己增加许多的能量。
而这样的“自我肯定句”，其实就是“显化”这一种特殊的内心力量，它可以帮助我们一步步地实现各种愿望，直到成功。那么，到底什么是“显化”呢？怎么才能真正的做到“显化”呢？
在之前，我讲过很多篇关于“肯定显化”的文章，“显化”其实就是在做发自内心的自我肯定，从而让自己更加信任自己的成功。并且，你需要每天想象那种成功时的场景，来让愿望渐渐刻在你的脑海里。而不是会时不时的自我否定。而利用这种方式，便可以深度缓解内心的恐惧和焦虑。
所以，今后你在焦虑不安的时候，便可以用“自我肯定句”来激发自己内心的动力。碰到难关，不要退缩，老天总会为你再开一扇窗的。
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