青春期成长指南

青春期是人类成长最关键的时期。在这个阶段孩子们都在迅猛的成长。一切的变化都在为长大成人做准备。一系列同步进行的不同变化，让我们感叹生命的奇迹。这一切的变化，孩子们都做好准备了么？他们又该如何面对突如其来的变化？身体、心理状态都足够成熟了么？

成长的困惑该如何解开，成长的烦恼该找谁倾诉，成长的小秘密该如何珍藏，《我的第一套成长秘籍》则是青春期小朋友最好的伙伴，可以说是青春期的成长指南。青春期的有关知识都可以从中找到答案。

全书一套一共六册，分别为《正在变化的身体》《吃什么你就是什么》《一起来做运动吧》《青春期“烦恼”攻略》《看上去很棒》《想法和感受》。有了这套成长指南，青春期的孩子们会明白自己身体正在发生什么、为什么会有这些变化、哪些变化完全正常、出现异常情况如何面对，成长的路上就不会孤独了。

青春期成长指南

01、如何面对家庭矛盾？

青春期大家都有一个通病就是爱和家长顶嘴，唱反调。这个时候，孩子们开始有了自己的思想，不再事事听从父母，甚至与父母对着干，家庭矛盾也凸显出来。

成长中的孩子们要学会平静地、不过分激励地表达自己的观点。要学会谈判的艺术，要学会妥协，学会平衡“付出与回报”，这样才能让自己受益。

面对与家庭成员意见不和的情况下，首先要休战，争吵不会解决问题。试着积极地想问题，控制愤怒，保持冷静，注意自己的言辞并且试着倾听局外人的意见，试着妥协，当我们学会清晰、平静、理智地表达自己的观点，一切都会向好的方向发展，父母会会越来越理解你、宽容你。

02、如何面对学校里的压力？

青春期的孩子正是猛成长的关键时期，大量的作业等待着他们，卷子一套接一套，考试一场接一场。学校里学业的压力随着年龄的增长越来越重。学会缓解学校里的压力尤为重要。对于考试，要给自己留下充足的备考时间，找到最适合自己的复习方法。有不懂的问题，及时请教老师。如果你感到压力重重，不妨找个人说一说。学会排解压力，劳逸结合。

03、如何面对朋辈群体的压力？

中国父母嘴边总爱唠叨一句话就是“别人家的孩子，……”似乎别人家的孩子总比自己的孩子优秀。面对朋辈的压力孩子们要学会不要被别人牵着鼻子走，遵从自己的感觉。面对不喜欢的，学会拒绝，尝试着把自己想成一个领导者，而非追随者。找一个与自己想法一致的朋友，和让你不愉快的朋友说“拜拜”。你，是与众不同的，用自己的方式做事。

这套书给予青春期孩子们全方位的指导。比如身体的变化，为什为会变化，该吃什么，如何吃能让身体健康，如何做运动，如何穿搭、化妆，如何独立生活，如何控制情绪……可以说方方面面，包罗万象。有这样一套成长指南，青春期快乐相伴。

青春期成长指南