孩子临近考试，小玩伴的妈妈们说，马上考试了，复习，考完再好好玩好好野吧！
周末两天呢，白天学习都在学习么？尤不够？还非得傍晚来凑？而且，到底复习些什么？平时上课写作业基本都会了，再加上课本上完后在校也已复习了数周。实在是应该“大考大玩，小考小玩”的状态，不是么？
或许不是。自我反省下，发现我多次考试前都抓紧复习，不，“复习”这个词都不恰当，因为书本都还是新的，是抓紧学习，把课本给过上唯一的一遍。其实不只是我，大学自修室里考试前的通宵自习就可以看出，像我这样临时抱佛脚的人比比皆是。
这种学习是为了考试而学习，所以，临时抱佛脚是有用处的，但知识的积累，几乎为零，因为短时记忆，应付了考试之后，瞬间就忘了。对于孩子来说，将会越来越脱节，越往后越难跟上，临时抱佛脚也会越来越不凑效。对于成年人职称、职业类考试，临时抱佛脚的通过后，具体工作中遇到类似问题还是解决不了。
学习本应是孩子最热衷于去做的事情，因为他们需要通过学习来认识这个对于他们来说更陌生新奇的世界，而临时抱佛脚的他们却是在为了分数而学，以分数这个结果为导向，从开始就没有关注于学习知识的过程。
托马斯·斯特纳在《练习的心态——如何培养耐心、专注和自律》一书中一再强调专注于过程而非结果，心情会很平和，而且所期待的结果也会自然地呈现。
托马斯·斯特纳是一位演唱会钢琴技师和钢琴修理师，为很多世界知名的音乐家和交响乐指挥家准备和维护音乐会大钢琴，他的这份工作需要投入很多年的时间学习，并且在工作的时间中也必须面对很多事情，需要反反复复单调乏味的调音。而他就是这样的职业生涯中，发现了以过程为导向的练习的心态——刻意地全神贯注于正在做的事情。
《练习的心态》结合托马斯·斯特纳自身的经历，告诉我们从改变自己的视角开始，运用一些辅助的方法如4“S”（简化、细化、缩短、放慢）和DOC（去做、观察、纠正），在自己清醒的状态下，刻意地专注于自己手头正在做的事情，这么做会让我们内心平和，而这种幸福的体验又会自然而然地带来你所期盼的结果。
人生其实就是一个过程，我们的最终结局并不值得追逐，就像托马斯·斯特纳在书中引用的一句老话：“人生并没有目的地，人生就是目的地！”我们只有专注于过程才能过好这一生。
01
人生便是由每一个现在构成的。我们把心思过多地放在过去和将来都无助于我们的生活。过去的已经过去，再缅怀或懊悔都无济于事，不如从此刻开始继续努力或改变到更好的状态。
我们想的最多的将来的事，也不一定会发生，好的愿望需要我们脚踏实地一步步去实现，而并不是一味憧憬却忘了关注当下需要走的每一步就能实现的。每天想着要有钱就好了，却从来没有努力工作，创造价值，这个有钱的将来可能并不会到来。
更不需要为未来担心，避免你担心的事情的发生的最好方式就是过好现在，一个白领与其每天担心因自己的能力不够而被炒鱿鱼，自然不如花时间提高自己的业务水平。
02
全心投入你正在做的事情，你会感受到平和愉快。婴儿学走路的时候都特别的投入，虽然还走不好，但他们会要求自己走，不想让你抱，是什么让他们乐此不疲地晃晃悠悠地走来走去，甚至不停地上下台阶，跌倒了又爬起来接着走的呢？是内心里的喜悦啊！
而大人在学习一项新技能时，却往往以目标为导向而倍感过程的枯燥煎熬，从而使自己陷入焦躁中。不仅如此，有些家长也从自己不正确的思考角度出发，告诫孩子要好好学习，为了遥远的以后的美好生活，以分数为导向，使孩子本来浓郁的学习兴趣沦为对学习的厌烦。
也许我们需要学着向孩子学习，专注地工作、做家务、娱乐，从专注中寻求快乐和幸福的体验。我们一定还有自己幼时玩某个游戏时投入的记忆，那种感觉是不是特别美好？
03
全心投入当下的结果很可能是目标的实现。实际上这并不难理解，就像跳房子，我们每一格都跳好了，一步一步跳，自然就跳到了最终的目的地。目标是在我们的反复练习中达成的，投入到每一次的练习中，练习的结果自然会呈现。
如果你的每一天都过得富足，你的一生也定会了无遗憾。
记住，你的人生是由每一个“此刻”组成的，过好每一个当下才是你的第一要务。如果学就投入地学，如果玩就开心地玩，如果工作就认真全心地工作。人生，不过如此……
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