跳绳快要二周了

跳绳快要二周了，我到底有了那些变化呢？

1. 为了早上和晚上都有十五分钟的时间跳绳，我需要合理安排好时间，早上要早起一会，晚上饭后的时间安排也需要规划好，比如我需要先好好练琴，陪伴孩子学习，等食物消化差不多的时候，就开始跳绳；

2. 当我开始跳绳并且每天坚持的时候，我对生活的掌控感似乎又来了，内心似乎没有那么焦虑了，这可能就是行动起来的力量；

3. 坦白讲我的体重并没有减少，但是现在的改变是，没有像一开始那么喘气了，现在一次最多可以跳绳100+，这也是很大的进步，不是么？

4. 颈椎似乎好些了，跳绳可以有效锻炼我的手臂和肩部，跳神完毕后，做一些拉伸的运动，让颈部，背部可以得到充分的锻炼；

其他的变化可能我还没有观察到，但是我会继续坚持下去的。 加油！