文｜玄春
毕业三年在三个不同的岗位各晕过一次，最长的工作坚持了半年，最短的两个月，其中有三个半年是在家休养。一时半会儿小命无虞，但若不管不顾，迟早一命呜呼。
保命药方：不熬夜，不劳累，不思虑过重，不沾荤腥辣凉，多运动……
眼熟吗？
做到过没？
反正我没有。
所以这次又从职场卷铺盖回老家，不敢再作，医生怎么说我怎么做，药方里添了几味：只吃精米精面，少吃菜，不吃水果不喝汤，勤练八段锦。
中餐稀饭配白菜
若不按这个配方来就会气弱体虚，卧床爬不起，偶尔来场意识清醒却全身抽筋的惊魂小游戏。
医院各类器官检查没问题只好推测是精神病，反正按按摩，揉揉筋，过了这股劲儿人又活蹦乱跳了。
我并非身残志短，纵然心有天高，奈何命比纸薄，半点不由人，不得不认命。
就是“不得不”这三个字，叫我内心在休养期间也不得安宁，非要达到心甘情愿做一个挣不了钱，承认自己一个混吃等死的废物才能安定。
有些矛盾又似有所悟，看不清楚前途又不想过得糊里糊涂。我就在这种情况下邂逅《自洽：在不确定的日子里向内看》这本书，作者是参加过《令人心动的offer第二季》的带教律师史欣悦。
在高人指路听不懂，阅人无数看不透时，能有一个人带着他成功的人生经验来和自己纯粹闲聊是多么难得。
就像你坠崖后碰到了一个隐世大侠，第一件事不是找他要秘籍，而是庆幸可以有个人一起说说话了。
和一个不认识的前辈聊天，可以毫无顾虑的发出很多“怎么办啊怎么办”的疑问。
我们不指望从别人的人生经历中获得准确的答案，但我们可以借《自洽》这本书中的一些问题，提取出有效的人生建议，建立自己的成长框架。
与这本书对话，自问自答，会是最快、最深入了解自我的方式之一。
图书封面
01 低谷里首要的修行是稳住情绪，善待自己
先回答：你有过低谷期吗？
我有，现阶段就是。
没有存款，日日服药，可能两年内无法工作也没有收入，加上大堆不明真相的亲朋好友催婚。
当下这些坏事会让我焦虑吧？比如唾弃自己无能、埋怨家世不显、咒骂亲朋的不理解……逢人就说自己的不得志，三天两头嚷嚷着要赚钱。
真当事到临头却发现自己还是淡定的模样，就有些欣喜。
为什么会这样了？
史律帮我说明白了：“可见喊躺平主要还是累了，还是眼下没有什么好办法，那就不如躺平了。人都是有自驱力的，没有人可以一直躺平，只要机会一来，躺平的人都会坐起来看看，有的人就直接站起来去抓住机会。”
好似生活就应该是这样，累了就躺，饿了就吃，渴了就喝，机会来了就站起来并抓住它。流程很简单，不好的事已经发生，不念不想不执着，顺其自然。
把关注点放在机会来临前做什么才能把握住它吧，毕竟只有自己知道自己是真的懒，还是在默默蓄力。
良好的情绪要放在首位，最要不得自我怀疑和自我否定。
沉浸在自我否定的痛苦里是会令人上瘾的，因为痛苦可以增加人的存在感，而人在大多数情况下渴望被看见，总觉得痛苦越大，被看见的几率越高。
这是错觉，没人和我们感同身受，就像我们知道祥林嫂很惨，如果遇见她，绕道走或不搭理或许是咱们最大的善。
痛苦被人看见的越频繁，在别人心就越惹人厌烦，祥林嫂是这样，你我她——众生无一例外。
在这种情况下一定得善待自己，去找一件当下能做的事把它做到极致，它会是我们爬坑时的长梯，绝境中的生机。
书中插图
02 工作中每个人都有一段闭关的日子叫沉淀
共读会里有位伙伴告诉我她之前的工作是成人私教兼儿童滑轮，因为受不了成人私教以业绩为指标的工作，想转行做幼师，找我咨询一线幼师工作流程。
我和她语音深聊的过程中发现她和我存在一样的问题：想做的事短期内不能养活自己就一直拖延没有做，正在做的事越做越没价值感，工作换了一个又一个。
能做的事不是自己想做的，想做的事没时间去做。没时间做想做的事的本质是能力不足，所以需要花时间锤炼，但本职工作占用全天的时间，没精力去练习想做的事。
随着我们的年纪越大，对工作越来越无力，无力导致迷茫，迷茫产生焦虑，焦虑让我们不知道该怎么办，更不敢轻易踏足想做的事。
正是这样的恶性循环叫多数人在上有老下有小后，不敢谈梦想。因为害怕梦想实现不了，就不去做它，可为银两忙碌大半生回忆起来还是觉得虚度了时光。
问题就在——我们没有为这件想做的事全力以赴过！
是的，就是“全力以赴”这个词，做到了这个份上才会不留遗憾。
当听完这位伙伴的转行思路，我没有顺着她的问题给建议是换行还是不换，而是问她：“你知道自己的爱好是什么吗？”
她说是摄影和运动。
我继续问：“平时工作之余有去练习过它们吗？”伙伴回答偶尔有。
偶尔有，就是没有系统学习过。
如果让她把“偶尔”学习摄影的时间都放弃，全身心扑在工作上她又做不到。
所以还犹豫什么呢？找一份“有些闲工夫”的力所能及，快速上手的工作谋生存，在下班后把摄影学起来呀。
这也就意味着要锻炼自己上班期间高效完成工作，下班迅速到家进入学习状态，从循序渐进到全力以赴，什么时候学有所成，就什么时候出关。
小白区别于大咖，就是缺少这段沉淀的时光，能力、思维、行动，升级其中一个，另外两个跟着拔高。
我们因为好找工作而抛弃的理想，从来没有远去过，它会一直在你心底的某个角落生根，直到你给它浇水施肥，它才有机会茁壮成长。
这些也是史律通过《自洽》传达的意思，让我发现人生的真相大多殊途同归。
书中插图
03 做家庭悲剧的终结者，亲子战场才有双赢的希望
你见过身边的哪些真实的家庭悲剧吗？
现在可以把我的母亲算在“悲剧之列”。
这么说是因为在我眼里她可以有好日子过，可她自己始终觉得自己不配过好日子。每次聊天都以她在婆家是怎么怎么苦结尾，顺带嘱咐我不要理她婆家的那些亲戚。
要所有见过她的人都说她苦，都觉得她的人生是悲剧，她才会舒服一点。
假如别人客气地说：“你儿女都成人了，以后生活没有大负担了，可以过好日子咯。”她会极力反驳：“儿子三十好几了不结婚，小的也找不合适，愁死人啊！”
一会儿这个愁人，一会儿那个气人，不是自己身体多病，就是儿女哪儿哪儿有问题，再不就是又是哪个亲戚“作贱了”她。
有这么个“苦情戏多”的妈，我一度以为自己也是个大悲剧，差点成了她的复制品。
所以十五岁时离开了她，在外摸爬滚打十年，二十五岁回归故里疗养身心，为曾经的“悲剧”收尾。
母亲有她那个时代的女性特有的品质和劣根，我也有我们这个时代的女性烙印。
我一出生就是她的孩子，这一重先天的关系无法更改，这个人是我妈妈，我不会妄想改变她，只会在她的规则中撑起我的处世原则。
要说人是不是有命运主宰？
从这个角度来说是有的。
一个人与出生的关系的那些变量，就叫命运，出生的时代、地方、生下来的体质好不好，父母是谁，家境如何，这几件事就构成了一个人初始的命参数。
有的参数可以通过后天的成长和学习改变和突破，而和父母的关系参数是没法改变的。
无数人期待改命，可是改命不是一个人的努力，是几代人的打拼。
我们都站在父母的肩膀上看世界，也将是后来人再进一阶的积淀。
我们为人子女也会为人父母，每一任父母都是股权不断稀释的小股东，在亲子战场中，我们什么时候进场，什么时候退场早就有定数，做好自己每种身份的本分就好。
写在结尾
人生大事，吃喝二字，再简单点——父母、孩子和票子。
这桩桩件件看似透明却充满未知，迷茫之时来和《自洽：在不确定的日子里向内看》对话吧，这既是一位父亲写给女儿的经验之谈，也是写给千千万万个年青人的成长之信。
史律说绝大部分人的人生还是平凡中见精神，平凡中见幸福，即便是成了名的少年和晚成的大器，也会发现日子还要一天天的过，名声带来的好处是暂时的，负担却是长久的。
确实是这样。
我一直渴望过一段信马由缰的日子，要一场虚度时光的放肆，然而生活总是给我意外。
每一件想做的事情，无论大小皆由一场又一场的意外推进。
正因为如此，时不时做点无用之事（不能立马带来钱财的事）反而让我觉得一刻有一刻的欢喜。
就像史律在书中说的这样——人间值得。
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