如何培养孩子的专注力？

培养孩子的专注力，先要解决父母的教育问题。

一不小心，妈妈的叨叨叨打断了孩子正在做的事，孩子正在看书乐呵着，妈妈要求写作业；孩子正在画画，妈妈要求写作业；孩子正在开坚果，妈妈要求写作业……

没有让孩子形成要做完一件事再做另外一件事的观念，缺少规划。

咚咚咚，敲黑板：孩子的专注力是被父母保护出来的。注意是“保护”！所以我们不能随便发声，可能真的是噪音。

父母要努力改变自己，创造让孩子有专注力的环境。具体可操作的方法有：

1.孩子在家里读书写作业最好有固定的时间，不要随意更改，有利于形成条件反射。

2.尊重孩子有独处安静的时间，不要轻易去打扰他。

3.当孩子与父母说话时，不要打断，一定要养成四目对视的习惯。

4.可以设置一些生活化的游戏来培养专注力。比如体觉训练，放学后不要急于让孩子写作业，不妨先跳绳5到10分钟，不仅可以把身体的负能量消化掉，还可以提升专注力的持久性；再比如听觉训练，把数字和文字反着念，妈妈念“169”，孩子跟着念“961”，妈妈念“我想吃苹果”，孩子跟跟着念“果苹吃想我”；还可以出声朗读，每天5到10分钟读一个小故事或短文，尽量不出错不漏字，注意力就会高度集中；还有叫舒尔特表，这被认为是训练注意力的有效方法之一；还有数独游戏，需要孩子全神贯注地思考每一行每一列之间数字的关系，也能锻炼孩子的数感；生活中可以同时发出3至4个做事的指令，比如先把碗放进水池，再用抹布把桌子擦干净，随后替妈妈拿一件米色的外套，接着再倒一杯水给爸爸，孩子能不能按顺序把事情完成得又快又好。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。每天3分钟，带娃更轻松。我会继续分享，感谢有你同行。