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橙乐碎碎念

橙乐碎碎念

作者: 橙乐_ | 来源:发表于2019-08-14 19:37 被阅读0次

01、最近不在学习状态里,总觉得好累,在看《高效休息法》,学习一下休息的方法,好好学习,好好休息,恢复精力。书里提到正念的冥想的方法,可以尝试一下。

02、不能分散注意力,关注太多信息,越焦虑。以后同一个时间段只报一个课程,要事第一。

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