爱自己

爱自己第一层面就是吃好喝好睡好玩好。把自己照顾好自己身体健康最重要。别因为一些不吃饭睡觉和熬夜这就对自己身体非常不好。第一层面都要好好学习。照顾好自己。    第二层面要对自己身体穿着衣服打扮自己。讲卫生，讲文明。别把自己搞好邋遢。

  第三层面就对自己外貌，出身全然的接受。别因为一些身体一下缺陷感到自卑。

  第四层面就是对一些事情要控制好自己情绪。别为了小事情而爆发情绪。这是最应该好好学习。

第五层面对于情绪后面觉查情绪原因。来自哪里。该好好改变自己。

第六层面讲情绪的每个细胞记忆和印痕。

第七层面我们经有爱自己走内外众生。