属于敏感肌的朋友在日常生活的方方面面可以说是如履薄冰了，稍有不慎，敏感肌就会发生抗议，会出现瘙痒、红疹、脱皮等症状，不仅仅是身体上的伤害，还会造成心理上的痛苦，是敏感肌患者缺乏自信。所以预防改善敏感肌刻不容缓。那么，敏感肌平时日常护理要注意什么呢？下面一起来看一下吧。
1、温水洗脸
敏感肌最忌讳的就是外界的刺激，所以洗脸时水不能太热或者是太凉，最好的选择就是用温水洗脸，这样可以缓解敏感肌瘙痒的症状。水温最好是在35度上下。
2、用天然无刺激的护肤品
在护肤品中，容易引起敏感的化学物质:防腐剂、山梨酸以及香料。这些成分都含有较强刺激性，会加重过敏感的症状。而一些富含天然的成分，如洋甘菊、甘草酸二钾等成分都能起到舒缓肌肤的效果。
选择不含酒精的轻柔清洁产品洁面，避免碱性成分及清洁力强的产品。如果过敏现象严重，建议用清水洗脸。次数以早晚各一次为宜，切记不应用洁面刷、海绵、磨砂膏等磨擦肌肤。
3、去角质次数要适宜
敏感肌多数是因为角质层薄引起的，所以说定时去角质对于敏感肌来讲是不适合的，去角质只会加重敏感肌的状况，如果想去角质的话，不能过于频繁，一个月一次就可以了。
4、日常多注意补水保湿
除了日常护理注意选择保湿度高的产品，还要使用喷雾等辅助补水。尽量选择温和的针对敏感肌肤的补水产品。
5、注意防晒
即使是在秋冬季节，我们的防晒工作也不能马虎。由于敏感肌肤的本身就非常脆弱，所以肌肤对外界的刺激和紫外线的伤害的耐受性很低，因此敏感肌肤一定要避免紫外线对肌肤的意外伤害。
6、养成良好的生活习惯
平时可以多摄入一些维生素，最好不要食用辛辣有刺激性的食物，烟酒等最好也不要摄入，尽量保持室温和良好的通风环境，平时要多注意体育锻炼。
修复改善敏感肌是一个比较漫长的过程，贵在坚持。肌肤要得到改善都是日常从一点点的小事做起的。如果想让身体和心理都能得到满足，这些日常的小事就要多加注意。希望每一个敏感肌患者通过上述的方法都可以得到改善。
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