当集中精力向着目标，进步就会开始
种子和发芽的小苗，看起来只是一个在土里一个钻出地面的差别。在我看来，却是一个还在沉睡着，一个已经醒来。
其实在创造之旅，我已经把锻炼身体，作为我生命蓝图很重要的一个部分。因为我知道，身体是灵魂的宫殿，身体的状态，直接反映了我们在红尘中修行的程度。然而，基于自己之前被完美主义的习性所束缚，然后不懂在生活中取舍，在时间管理方面也是问题重重，在执行力方面呢，又是容易受到影响，守不住中心。所以，这几个月身体的紧绷，已经在呼唤我要好好地爱护我灵魂的宫殿了。学长来武汉两次，我每次在总结汇报时，对自己在锻炼方面评价很低，因为我的确是没有花时间在这个方面。昨天的唤醒日记，已经让我有意愿在锻炼方面开始行动。
作为小学老师，我一直都有机会过着儿童节。今天和儿子一起过儿童节，我感觉自己最放松、最享受、最有动力去挑战自己。
晚饭后，就约儿子和我一起去亲子健身。新健身馆开馆两个多月，参观了新的恒温游泳馆后，我们来到健身区，今天的人还比较多。我跟教练说，我们今天只想随便玩玩。刚好接待我们的教练，主要是教拳击的教练，他问我们想不想试试拳击。我一半带着好奇，一半带着给孩子做榜样的态度，愉快地说：“好啊！”教练先教了我如何站步，如何握拳，如何利用脚的移动挥平拳。接着让我单练左拳和右拳，最后让我用四拍来练左右交叉挥拳。我发现，自己在教练的引导下，尽情挥拳的感觉很爽，教练夸我力量还可以，我越发练得带劲。在整个健身管，大部分的人都在跑步机和健身器材上玩，上拳击台打拳的人很少，而我那个时刻又玩得那样投入那样high，引来来健身馆一对带着孙女的老年夫妻驻足观看。
玩了二十分钟左右，我和儿子就去玩跑步机了。我请儿子教我，他很乐意帮助我。我先是快步走，儿子在另一台也走起来了。他问我速度是多少，我说是4.3，问到他速度多少，他说是7，我立刻夸赞他比妈妈厉害多了，儿子运动的劲头更大了。一刻钟下来，我一会儿走，一会儿跑，大约完成了两圈的跑步量，儿子那边完成了四圈。说实话，我配合着呼吸和手的运动，觉得比在小区里跑步感觉还要舒服！
今天的健身活动是一个开始，给了我良好的感觉。我想自己应该有更多的动力，为自己的灵魂宫殿加油。当我聚焦了自己努力的目标，并为此付出行动时，我就在进步。
回想起上周看的《摔跤吧！爸爸》这部电影，我觉得影片中大女儿吉塔在国家体育学院的进步，也是因为聚焦了自己想要的，并努力付出汗水的结果。刚开始到国家体育学院，没有了爸爸的管束，主要是在教练要求他只听他的，同时吉塔受到了朋友的影响，开始关注异性、留长发、化妆、吃零食，把自己来到国家体育学院的最初目标都忘掉了。但是再几次严重的挫败面前，在妹妹的唤醒、妈妈的连接、爸爸的帮助下，她终于找回了那个最棒的自己。当她全力以赴追求梦想、超越自己，明白自己不仅仅是为自己更是为全印度女性命运打拳的时候，她创造了一个又一个不可能的奇迹。
这个故事是根据真人真事改编，我相信这个故事阐释的道理，和我体验到的是相同的，那就是：当我们心无旁鹜去创造我们想要的理想时，没有什么能够阻挡我们，连老天都会帮助我们！
今天，我内心中健身的种子已经醒来；相信随着我越来越多地知道自己想要什么，越来越多地集中我的能量去创造，我那些还有其他的种子也能醒来。终有一天，我的内心花园能百花盛开，乐享自在……
当集中精力向着目标，进步就会开始
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