浅谈遇到小事儿，就情绪崩溃

你是否遇到这样的情况：遇到了一件鸡毛蒜皮的事，可自己却突然涌出巨大的情绪。

可能是——白天被人说了一两句，你晚上便郁闷辗转，无法入眠；

有人忘记了你交待的事，你知道对方是不小心，却忍不住暴怒；

被人占了小便宜，内心感觉很抓狂，似乎是吃了天大的亏......

明明是不值得计较的小事，可自己为何会如此在意呢？

难道是自己太矫情、脾气不好？

你试图努力去改变，可发现往往见效甚微，于是感到挫败。

其实在心理学看来，突如其来的情绪是我们潜意识的冰山一角，尤其值得去注意。