上课之前，我们每人拍打头顶两分钟。
好，大家下午好非常开心，通过这种只闻其声，不见其面的，方式和大家一起来进行网络营的拍打拉筋自愈法的学习和交流的活动。我是小李教练呃，从2005年进入一星天下到现在已经两年多的时间。
我呢，从大学毕业以后呢，就比较喜欢这种国学养生方面滴知识。想一些朋友学习了，刮痧点儿血以及一些中医刺血的一些方法。偶然的一个机会呢，就接触了拍打拉筋。感觉这种方法既简单又有效，所以呢就逐步开始加深了解。陈家庭以后感觉它的神奇之处。具体有什么样的升级呢，到接下来的课程里面会逐渐给大家分享我们在。体验已经包括我在日常生活当中遇到的一些经典的案例给大家逐步的分享。我在。宜兴天下的工作这两年多的时间可以说是也到国内。转了很多地方，甚至到马来西亚香港。
额，也有过几次急救汽车滨州的案例，比如说即兴的晕倒，即兴的。阿云局或者全身抽筋，抽搐，还有就是这个小腿抽筋，浑身不能动弹的，然后整个身体都都是不断的出冷汗的状态，我们都可以通过拍打。非常快的解决掉这样的问题。好，接下来呢。
我在拍打和拉筋方面滴，有些经验呢，也希望在此能够分享给诸位。真分享之前呢，首先我们简单介绍一下拍打拉筋发展的一种情况，panda垃圾是肖老师于2005年。云游天下悬疑防盗的过程当中逐渐发现的。可以说是两种简单，有效安全的一种方法，他比我们传统的很多方法呢，都有一个。不比他们差，甚至说我们一看就会普通老百姓就可以操作的一种方法，从2010年。开半天以来，现在已经有七年多的时间我们在全球五十多个国家。一百多五十多国家有十几种语言和文字不断的被翻译出来。
首先给大家声明一下我们呢，教练不是医生阿，所以有些相关的建议呢，仅做参考。但是拍打拉筋呢，他的理论啊，我们到时候接下来一会儿都会讲到首先我们先来看看。我们今天的主要课程内容讲的是这样子。首先能看到大家的一个基本的身体情况。还有就是我们讲解一下拍打拉筋的一个理论依据。以及我们拍的和拉筋需要注意的一些事项。还有就是我们会讲我们的课程的安排就是我们这两周的时间，我们会主要学习哪些内容。另外到最后面，我们会告诉大家。判断健康的标准是什么，我们这不断地寻求健康的一个情况下是不是仅仅必须要去医院去寻找啊，一种。检查或者照X光全给我查到我们的身体是否健康，其实有时候不需要这样子，仅仅通过观察我们自己。
仅仅通过观察我们自己身体的一种变化，就可以发现我们的一种身体是否健康，我们今天主要先讲这些内容好首先呢，我今天看了一下大家的这个年龄哈。小道有二十。二十六七岁大道有七十五六岁的哈啊，身体状况呢，分别不一。比较多的问题呢，像我们讲到的有一腿痛啊，肥胖胸闷，痛经，还有富贵包牛皮癣。子宫肌瘤啊，包括膝盖酸，膝盖痛，眼睛胀，过敏性鼻炎，高血压，几乎把我们包括这个妇科炎症手脚冰凉。几乎把我们所涵盖的很多的问题都有涉猎了。
希望大家可以把它依然的放到我们的作业里边来。因为我们在作业里面呢，会针对大家的问题进行比较详细的解答。并且还会分享出比较呃，对应的一些案例。
当然还有些常见的时候比较容易疲劳啊，还有就是长痘长斑，这些问题。那么这些问题呢，其实我不知道大家昨天有没有认真的看我们一行定下的纪录片，上面的简单的介绍了什么是pad，是不是垃圾以及拍打拉筋的一个发展的过程，另外的就是举报了很多的案例，像一些急救的案例，包括高血压，糖尿病。还有类风湿关节炎，糖尿病癌症。想前列腺癌。包括是胰腺癌，还有一些专业的医师。都通过拍打和拉筋身体有一个非常好的改善。并且能一|些天下这个介介绍片里面也介绍了这个什么事沙。那我们如何来看待这样的一个问题。
大家如果这个纪录片没有认真的看的过程呢，我希望大家今天有时间啊，再好好的看一下。首先给大家说一下我们本次课程的一个要求。第一点就是我们收到自发手册以后。我们这本书呢，在我们拍的垃圾的过程当中，每天一定要抽出了一点时间。把我们的手册，认认真真地进行阅读。我们建议这几天还至少阅读。两遍，然后呢，在接下来的这一两个月的时间里边把这本书反复阅读五遍。另外呢，就是因为这本书呢，几乎把我们在拍打拉筋过程当中遇到的。百分之九十的问题都有一个非常好的答案。并且呢，肖老师讲的也是深入浅出，讲得非常的明亮，相信大家看完这本书，然后呢，再加上教练适时的针对性的指导。
想请大家通过我们这个不断的学习的过程当中一定会有一个非常大的收获，另外大家在拍打拉筋的过程当中最好做到专注。专心的去做一件事情，认认真真地进行拍打。千万不要啊，一边看电视一边拍的，或者是说呃就是这个一心两用的去进行拍的。其实时间呢，越专注社会会越好，这主要是我们现在的两个点的要求另外呢，大家在拍打拉筋过程当中遇到问题。可以随时在我们的群里边进行。询问啊，我们呢，一般简单的问题就会直接回复，如果这个问题呢，需要比较长的一个回复呢，我们就会。放到课堂上面来，所以如果大家在群里面回答的问的问题，我没有及时的回复。
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