18/01/16 听完Molly分享十日内观体验
补打卡
01 付出不亚于任何人的努力
周一花了一些时间在家务上，老妈希望在做微创手术前帮我把家里打扫干净，包括换洗窗帘和擦窗户。
趁着天气好，大太阳，我也帮忙做了些，还把一面墙贴上透明墙贴和保鲜膜，以防负离子发射器把吸附的粉尘弄到墙上，不好清理。
02谦虚戒骄
03天天反省
有个感悟，就是在某个领悟涉猎大量知识的好处。
有人觉得要专精，但是也许适合不同的人的方法不同，于我而言，先通过感兴趣的途径入手去吸收和筛选，然后在看过听说过学习过一些东西后，更清楚自己到底喜欢的是什么，这样慢慢形成自己的体系，对未来找寻相关资料信息更有方向性，也会更节约时间。
经过一系列筛选后，再专精，摸索出一条适合自己的路。
04活着就要感谢
感谢老妈帮我们清理三年多来都没有洗过的窗帘，一年多都没有擦过的纱窗和玻璃窗。踩楼梯爬上爬下，大晚上洗和晾窗帘，着实很辛苦。
感谢Molly分享的十日内观体验音频，周一听完了，觉得特别好，正法需要被发扬光大，回归内在也确实才是正途。
05积善行、思利他
06不要有感性的烦恼
工作上的事情没做多少，但是至少有持续精进学习，不用每次塞太多，有记到心里的感悟就成
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