感恩：晚上和家人一起，非常幸福，感恩。
有一周没写日记了。为什么？因为觉得主要想通过写日记来改过，但并没达到作用。
现在想了下，我觉得，是因为你写得敷衍，并没有认真思考怎样改过。以后重质量不重数量。宁愿每天只写感恩和一个错误，也不多写，关键是要认真思考。
这几天晚起，没跑步。找了个借口，是因为文静不来M，担心中招。
关键因素：一是觉得睡得少，怕白天困，所以多睡；二是人云亦云随大流。
改正：一是学习蔡志忠、TRUMP，他们一天只睡3.5至4小时。二是以曾、富、清朝皇帝等为榜样，坚持每天早起。
早起都做不到，你怎么可能得到超越多数人的财富？唯有拼搏。
现在打算做这样的一个框架：
事实+自我批评（以责人之心责已、错在哪、会引起什么后果等）+关键因素+改进。
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