2018-08-05

感恩：1.妈妈为我准备食物、擦发

        2.我们是世界和平创造者，因为我们，世界上的暴力减少、战争停止、分裂消融，还有什么比这更重要的？

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善业：186.分享平静头脑静心给whl

          187.分享zoom会议记录给群友

         

运动：睡前舒缓8分钟

饮食：早餐：500ml白开水、水果蛋奶椰奶麦片、妈妈做的硬蛋糕

          加餐：500ml白开水、三粒保健药

          午餐：白蟹蘸酱油醋、黄豆炖排骨汤、米饭、茄子、500ml白开水

  加餐：500ml白开水、梨、白藜芦醇

晚餐：西兰花炒番茄、白蟹、米饭、肉沫茄子、黄豆炖排骨、500ml柠檬水

疗愈：无论那人地位财富比你多高，你要知道，你是爱、平静、连接、神性、创造的使者。压力是对过去的执迷和对未来的不确定。

英语：

2018-08-05