享受活在当下，就能提高注意力

注意力缺失的一个很重要的原因，就是不能活在当下的世界里。

大多数人，无论在进行任何活动时，总会不由自主地想到：如果以前不那么做会怎样，如果以前换种方式做会怎样，这么做以后会变成什么样。简而言之，就是瞻前顾后。

其实，瞻前顾后是好事，如果你有一个时间专门是用来复盘或者研究未来趋势的，固然是好事。但是如果此时你的首要任务就是必须解决完眼前的这件事，那么瞻前顾后将会有损你的注意力。