❤我的梦想:成就书法之家
NO1:健康
✅睡眠:基本没有午睡,晚10点左右入睡,晨5点多一些起床。最近事多,有些疲惫。午休次数较少。
✅饮食:上了一趟超市,采购了不少食材,冰箱的三分之二被填满。周三开始梁爸休假在家,消耗食材较快。为完成侄女的一个心愿,周四在家夜宵。可想而知,体重是蹭蹭向上。
✅运动:偷懒了,刻意跑步或快走的次数减少了。第16届百日跑已经报名,继续跑起来。
❤情绪:尚可,放下,继续修行。
NO2: 事业
✅麦堆公园核对账目,核算社保。
✅业委会决定进入筹备组,为下届选举做准备。
✌瘦身计划进行暂停,需重启。
NO3:财富
✅股市行情尚可,小小盈利。
✅日常支出基本通过信用卡、微信和花呗,定期记录于随手记。整理了账目,较大花费是下单了小美(美食万能机)。初步做了预算,预计要超3万。
✅每周二还是定为不消费日。
❤No4:家庭
✅孩子:梁梁的需要:认可、欣赏、支持、尊重。梁梁姐姐来了我家,俩人同吃同睡同学习,也一同游玩。“自律打卡本”完善中,大多数日子有阅读、跳绳、练习毛笔书写。慢慢养成一些良好的生活方式。8月5日上午开展了家庭会议,讨论了想出游的地方和近期想做的事情,以及希望拥有的品质,检视整理了暑假作业。一起制定了8月7日至8月14日的学习游玩计划,按时完成。在声斌的指导下练习软笔书写——颜体,略有进步。
✅本人:按照我的日常计划进行家务、学习、工作,在书写、非暴力沟通、《道德经》方面精进学习,《道德经》第九章给我的生活智慧:不可太骄傲,也不用太自卑,不要太追求完美,万事留一些余地;孩子的学业上也不要要求太高,除了书本知识,还有更多其他的事情可做。精读《小狗钱钱》,做笔记,做事须集中精力,专注于目标。碰到一些事情,做一些调整。
✅带梁梁、侄女和李同学跑了一趟绍兴,看望了父母和侄子侄女。又带三娃到绍兴古街稍做游玩,吃了绍兴特色——黄酒棒冰,买了折扇和毛笔。
NO5: 效能
✅10.0正式践行第十周,一切尚可。小组共读、诵读《道德经》。
✅微习惯:晨起300ml阴阳水。
✅晨间日记:金句、清单、感恩、成功日记都有助于自己提升信心和为人处事的能力。
✌每天练习一点书写,提升书写能力。最近有和梁梁一起练习软笔书写——颜体。
NO6:学习
✅和朵拉姐、柳杨、球球、张丽共读《非暴力沟通亲子篇》,平时增加练习,刻意注意“但是”“应该”,和孩子们商量,一起合作。
✅针对每天的可转债,记录操作过程、情绪变化、思考内容,耐心等待收获中。精心学习《小狗钱钱》,做笔记。
✅听书《东京传》。
NO7:社交与旅行
✅非暴力沟通共读小组成员相互分享沟通。
✅同小组成员增加联络,小组会。
✅和邻居外出购物休闲,享受咖啡和泰国美食。
✅和郭老师聊孩子教育,约一日聚会面聊。
NO8:突破与体验
坚定内心信念,自己认为对的事情坚持下去,收获会非常了不起。
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