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2021年第30周周检视

2021年第30周周检视

作者: 梁洪英爱写字 | 来源:发表于2021-08-08 21:39 被阅读0次

    ❤我的梦想:成就书法之家

    NO1:健康

    ✅睡眠:基本没有午睡,晚10点左右入睡,晨5点多一些起床。最近事多,有些疲惫。午休次数较少。

    ✅饮食:上了一趟超市,采购了不少食材,冰箱的三分之二被填满。周三开始梁爸休假在家,消耗食材较快。为完成侄女的一个心愿,周四在家夜宵。可想而知,体重是蹭蹭向上。

    ✅运动:偷懒了,刻意跑步或快走的次数减少了。第16届百日跑已经报名,继续跑起来。

    ❤情绪:尚可,放下,继续修行。

    NO2: 事业

    ✅麦堆公园核对账目,核算社保。

    ✅业委会决定进入筹备组,为下届选举做准备。

    ✌瘦身计划进行暂停,需重启。

    NO3:财富

    ✅股市行情尚可,小小盈利。

    ✅日常支出基本通过信用卡、微信和花呗,定期记录于随手记。整理了账目,较大花费是下单了小美(美食万能机)。初步做了预算,预计要超3万。

    ✅每周二还是定为不消费日。

    ❤No4:家庭

    ✅孩子:梁梁的需要:认可、欣赏、支持、尊重。梁梁姐姐来了我家,俩人同吃同睡同学习,也一同游玩。“自律打卡本”完善中,大多数日子有阅读、跳绳、练习毛笔书写。慢慢养成一些良好的生活方式。8月5日上午开展了家庭会议,讨论了想出游的地方和近期想做的事情,以及希望拥有的品质,检视整理了暑假作业。一起制定了8月7日至8月14日的学习游玩计划,按时完成。在声斌的指导下练习软笔书写——颜体,略有进步。

    ✅本人:按照我的日常计划进行家务、学习、工作,在书写、非暴力沟通、《道德经》方面精进学习,《道德经》第九章给我的生活智慧:不可太骄傲,也不用太自卑,不要太追求完美,万事留一些余地;孩子的学业上也不要要求太高,除了书本知识,还有更多其他的事情可做。精读《小狗钱钱》,做笔记,做事须集中精力,专注于目标。碰到一些事情,做一些调整。

    ✅带梁梁、侄女和李同学跑了一趟绍兴,看望了父母和侄子侄女。又带三娃到绍兴古街稍做游玩,吃了绍兴特色——黄酒棒冰,买了折扇和毛笔。

    NO5: 效能

    ✅10.0正式践行第十周,一切尚可。小组共读、诵读《道德经》。

    ✅微习惯:晨起300ml阴阳水。

    ✅晨间日记:金句、清单、感恩、成功日记都有助于自己提升信心和为人处事的能力。

    ✌每天练习一点书写,提升书写能力。最近有和梁梁一起练习软笔书写——颜体。

    NO6:学习

    ✅和朵拉姐、柳杨、球球、张丽共读《非暴力沟通亲子篇》,平时增加练习,刻意注意“但是”“应该”,和孩子们商量,一起合作。

    ✅针对每天的可转债,记录操作过程、情绪变化、思考内容,耐心等待收获中。精心学习《小狗钱钱》,做笔记。

    ✅听书《东京传》。

    NO7:社交与旅行

    ✅非暴力沟通共读小组成员相互分享沟通。

    ✅同小组成员增加联络,小组会。

    ✅和邻居外出购物休闲,享受咖啡和泰国美食。

    ✅和郭老师聊孩子教育,约一日聚会面聊。

    NO8:突破与体验

    坚定内心信念,自己认为对的事情坚持下去,收获会非常了不起。

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