我们经常能在各种信息平台见到这样一些关于癌症的数据：在全球近76亿人口中，每年新发肿瘤病人约有1810万，约有960多万人死于癌症，几乎每6秒钟就有一名癌症患者死亡。其中，我国每年新发肿瘤病人约380万，因癌症死亡的人数为229万，这意味着我国每天有1万人确诊癌症，平均每分钟有7个人得癌症……诸如此类，癌症对人体和生命的危害有目共睹，肿瘤与癌症的预防和治疗也逐渐成为了国家公共卫生的主要议题之一。
然而，在这些庞大的数字背后，还有一个更值得深思的现象——在我国，约有60%的癌症病人在五花八门、千奇百怪的治疗手段和药品中迷失了方向，从而也错失了用科学手段治愈癌症的良机。尽管时刻保持着理性思维，但在各类纷繁复杂、良莠不齐的海量自媒体信息的“包围”中，我对于肿瘤和癌症是什么、如何患病、如何预防、如何治疗等问题还是缺乏一个清晰的认知。
而在现实生活中，乳腺癌、肺癌等真实病例又切切实地发生在我身边相熟的人的身上，使我对于肿瘤与癌症有了更强烈的了解需求。我希望自己能够了解肿瘤、认识肿瘤、预防肿瘤，并通过自己对科学防预知识的吸收，去影响我的家人和朋友们，帮助他们正确地预防和规避肿瘤和癌症患病的风险。此外，虽然作为一名相关专业知识知之甚少的文科生，但我也在平时的学习生活中，发现自己对于医药相关知识持有浓厚的兴趣，并且在生活中我也比较关心和注重身体健康，这让我意识到了兴趣是最好的“老师”，也是学习知识最大的驱动力。
基于以上原因，我怀着极大的兴趣和认真对待的态度对《肿瘤预防与治疗》的线上课程进行了学习，通过老师课上细致、丰富、严谨的讲解，对肿瘤与癌症的认识得到了很大的提升；同时，在课下我也利用了一些权威网站（如:中国抗癌协会肿瘤防治科普平台CACA Committee On Cancer Public Education、中国知网等）进行了知识的补充，并用自己学到的实用性知识真真切切地影响和帮助到了自己的家人、朋友，因此受益匪浅。在此，本文将主要围绕如何“科学防癌抗癌”这一主题，展开我对正确认识肿瘤与癌症的成因、预防和治疗，倡导健康的生活方式等问题的理解。
对肿瘤与癌症关系的认识
在此之前，我身边的很多人或许和我一样，会将“肿瘤”与“癌症”混为一谈，认为肿瘤与癌症并无多大差别，提到肿瘤就忧心忡忡，以为身上出现肿瘤就是得了癌症，从谈癌色变到谈“瘤”色变。经过学习后，我了解到肿瘤与癌症的概念不同，有区别也有联系。
肿瘤概念更为广泛，它是指机体在各种致瘤因子作用下，局部组织细胞增生所形成的一种占位性块状突起，简单来说就是我们日常理解的增生物质。根据对人体的危害性程度，可以把肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类。一般来说，良性肿瘤在我们日常生活中较为常见，它在人体内不具有侵染性和恶性增殖性，因此轻易不会危及患者生命，一般只需手术摘除就很少复发。
而我们日常所说的“癌症”就是恶性肿瘤的俗称。但实际上恶性肿瘤又有癌与肉瘤之分，癌是指来源于上皮组织的恶性肿瘤，肉瘤是指间叶组织发生的恶性肿瘤。以胃部恶性肿瘤为例，若说某人罹患胃癌，则在严格意义上表明他的胃黏膜上皮形成了癌症；若说某人得了胃肉瘤，则表明这种疾病可能是由平滑肌细胞恶变引起的，或是属于胃的恶性淋巴瘤，但我们也可以笼统地将其成为“胃癌”。在现实生活中人们通常会把恶性肿瘤统称为“癌症”。因此，我们可以认为肿瘤的定义包括了癌症的定义。
但是，我们必须认识到，虽有良性肿瘤与恶性肿瘤之分，也并不意味着良性肿瘤就不会对人体产生危害，而得了恶性肿瘤就是生命垂危。相反，有些良性肿瘤虽然生长缓慢，不具有转移能力，但是当肿瘤生长的部位处于身体要害部位时，肿瘤不断增生会对例如大脑、五脏等重要器官产生压迫，同样会造成致命后果。同时，良性肿瘤具有恶变倾向也是不容忽视的一点。良性肿瘤一旦变成恶性肿瘤，其导致的后果与恶性肿瘤本身无异。因此，不论是良性肿瘤还是恶性肿瘤，一旦我们察觉到身体有所异样，有患肿瘤的倾向时，都需要正确对待疾病，第一时间配合医生的检查和治疗，同时保持积极向上的平常心态去看待肿瘤与癌症。
而俗话说“百治不如一防”。对于大多数健康的普通人来说，预防疾病永远是关爱身体健康的头等大事。如何正确科学地预防肿瘤，也是我通过自主学习学到的最重要的收获之一。
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