21天专注影响圈特训day15

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之前不知不觉瘦了，虽然并没有特意调整下班回家半夜吃东西的习惯，但总觉不太好，需要用更健康的习惯代替一下。比如舞蹈，比如练字，比如其他～

饿肚子怎么办？

换成更健康的食物～

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觉得有点难调整怎么办？

告诉自己必须要调整的理由：1.更健康的身体 2.看起来更健康美丽有光彩 3.整个人精神状态也会更好 4.想想，自己美丽动人的模样