周二，多云转晴（20～28℃）
1、一日三餐打卡
①早（9:50）：麦斯威尔三合一咖啡、花卷、鸡蛋
②午（12:36）：凉拌黄瓜、鸡蛋豆腐、豆角炒肉、米饭
③晚（19:00）：凉拌菜、腐竹炒肉、炒青菜梗、米饭
④加：云片糕、蒟蒻果冻
2、独白
今天是周二，因为周六周日我上了班，所以假期延后，周一休息，今天仍旧休息。今天我没有洗衣服，衣服是妈妈洗的，9点多才起的我，和妈妈一起吃早餐（妈妈很早就起来准备好的）。妹妹今天照常上班，我和妈妈在家，上午我俩基本都没出门，就在家里各自待着，刷短视频打发时间（影视剪辑），临近中午那会儿，妈妈出门拿菜，回来就做午饭，三菜一饭一汤面，美味的很。
下午14点多，妈妈的朋友来找她一起出门，妈妈带上我，我们仨一起去了河滨广场附近河岸看赛龙舟，河里有十多天龙舟呢，船上的人娴熟且整齐划一地使用着船桨，与他方龙舟比赛着，看谁划的最快。我会拿出手机拍摄记录赛龙舟的视频，分享到我的朋友圈里，让朋友们看看，发给在工地上的爸爸看看，一解他的思乡之情。妈妈和她的朋友以及我不仅看赛龙舟，还围着人群中的一位大叔手里的电子琴，听着大叔弹着刚学的曲子，看到大叔拿出曲谱，我也好奇的凑上前去看，有妈妈她们熟悉的歌曲时，她们会跟着唱出来。看着这和谐又欢声笑语的画面，我想，这位退休老校长的老年生活也太惬意了，我们得多努力，才能过上这种无忧的退休生活，唯有交满15年的社保，唯有多存一些养老的本钱才是。
看完赛龙舟，妈妈陪我去了龙津路的邮政银行，把我那张日限额1万的二类卡给升级至一类。这件事若不是妈妈提醒我，我根本就忘记了，妈妈还是把我的事情放在心上的，我自己倒没有完全。
上午我在抖音里看的《政律俏佳人》经典电影，我喜欢《政律俏佳人》里女主的灵气、勇敢、聪明、独特，还有里面的背景音乐《Bleeding love》，我翻找了酷狗好一会儿都没找到，最后是善良的网友回复了我，我收集了好几首喜欢的背景音乐，循环着听。抖音里剪辑的《庆余年2》剧情也很棒，范闲的五个爹，只有亲爹最不像爹，养父范建是最最最好的爹，其他几个爹也各有各的好，不管是不是因为叶轻眉，比起亲爹，他们怎么都比疑心重且独裁专制的皇帝好一万倍。
晚上19:45-22:19，我去外面走了几个小时，当然是和朋友啦，如若不是晚上太晚，我应该可以走更久，把滨河湾那边也走走。多走走，消耗热量，减一减体重，这才是我的目的。
连续的双休，简单的一日三餐，我喜欢和家人待在一起的时光，站在河岸看着一河两岸的灯光亮起，吹着风，那一刻，我感觉在家工作也挺好的，家人都在身边，熟悉的环境，熟悉的语言，幸福感由心而发。
我很喜欢这句“我本具足，无须外求，自觉矜贵”。过去走过的路很艰辛，但是我都熬过来了，摸索的过程很痛苦，获取成果的那一刻是万分惊喜。可我再也不想经历，有一次就好了，剩下的就是保持平常心，继续提升自己。
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