日更42

日更42

最近太过“放肆”，不能好好管理自己的生活，计划没有如期完成的我，一点都不美吖！

昨日复盘：

运动：马甲线训练、瘦腿训练

饮食：三餐✅，午餐吃了喜欢吃的菜

戒糖：晚上吃了一块小饼干（哭）

多喝水，晚上喝水不够多！

不吃冷的东西✅

泡脚：✅，还敷着面膜，早上起来皮肤棒棒

阅读：✅睡前看了二十分钟，两个章节w

早睡：❌下午睡太多，最近连续几天的坏习惯，舒适圈如毒一样，戒❗️❗️❗️

口语1:❌因为没有早起，只是听听力。。

口语2:✅小程序打卡

当日状态：太飘！

小确幸：拍照耍酷，冬至有吃汤圆的啦～

愿我们如初归来，如初心成长