日更42
最近太过“放肆”，不能好好管理自己的生活，计划没有如期完成的我，一点都不美吖！
昨日复盘：
运动：马甲线训练、瘦腿训练
饮食：三餐✅，午餐吃了喜欢吃的菜
戒糖：晚上吃了一块小饼干（哭）
多喝水，晚上喝水不够多！
不吃冷的东西✅
泡脚：✅，还敷着面膜，早上起来皮肤棒棒
阅读：✅睡前看了二十分钟，两个章节w
早睡：❌下午睡太多，最近连续几天的坏习惯，舒适圈如毒一样，戒❗️❗️❗️
口语1:❌因为没有早起，只是听听力。。
口语2:✅小程序打卡
当日状态：太飘！
小确幸：拍照耍酷，冬至有吃汤圆的啦～
愿我们如初归来，如初心成长
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