自律使人自由——8月总结（原创第23篇）

起源

2018年7月底朋友介绍下加入白杨师姐W001写作技巧资料分享群以后，8月8日开始又参加了白杨师姐的百人百天写作陪伴营。要求就是订出2018年下半年的人生目标，记录成长和复盘，在三个月内每个月连续写作打卡21天就可以获得210元押金的退回，否则充公用作优秀作品的奖励。

我已经忘了多少年没有写过作文，平日都是写工作邮件、工作报告。所以一开始我对于是否加入写作陪伴营是犹豫的。后来想：不就是每天一篇日记吗？就当成长记录，应该不会很难，就报了名。

激情与困惑

入营初期，很多比我厉害的人在群里做各种分享，分享怎样做个人品牌、新媒体写作、如何排版、如何提高写作、如何提高美商、如何演讲、如何断舍离……我欣喜又努力地吸收各种信息；开始遇到各种各样的人——有趣的、独特的、特别愿意分享的、拥有某方面特长的……我不断加好友，不断在好友们带动下加入各种打卡群：又忙又美、越读越美、早起打卡、21天美商、读好一本书、每天音频分享、21天英语自律……我开始每天疲于被动接受各种的信息、每天被各种打卡提醒轰炸、每天看着内容雷同的营友们的复盘、检讨、打鸡血……我太想吸收各种有用的信息、太想进步、但又力不从心，开始感到混沌困惑……在大伙每天斗志昂扬的口号中我开始认真思考：我到底想要什么?

与自己对话

头十天里我每天和自己对话，我一直问自己：我的人生目标是什么？我的终极目标是什么？答案很多，因为我想要的太多。人生目标于我是如此严肃而又重要的事情，我不敢妄下定论，不敢定错方向。这十天的日记里写满了我的沉重和困惑。人啊最难就是自知。

经过10天的自问与思考，到了18号那天，我渐渐有了点头绪，想：在还没找到终极目标之前，就从自己想成为什么样的人开始制定短期小目标，终于有了自己初步的2018下半年计划。我退出了所有现阶段还不是最需要的群，仅留下三个学习类的群，删除那些自己并不熟悉没有时间顾及的“新朋友”，尽量留给自己一个干净清爽的空间。

自律使人自由——8月总结（原创第23篇）

行动与挣扎

18到31号期间，由于自控力还是比较差，时间没有抓得很紧，常常把写文章放在睡觉前才做。由于写完文章时大脑处于快速思考状态，写完仍然兴奋，导致常常超过12点、甚至1点多才睡，作息不规律不健康。同时看着营友们个个鸡血满满、行动迅速、成绩显著，我焦急万分常恐落后，精神紧张焦虑，睡眠不好，精神不振，甚是煎熬。

另外因时间仓促、准备不足、没时间修改，大多文章质量不高，可读性不强。虽然每天背英语单词、看英语文章一篇能坚持，但是其他计划，如每天看书隔天运动等常因时间安排不当、执行力度不够完成度只有50%。我一直在行动和懈怠中挣扎，改掉坏习惯、坚持好习惯真心不易，十分考验人的毅力、韧性、忍耐和行动力。

经过这段时间的实践，更认同自律使人自由。我常常佩服那些又忙又美的营友们时间管理得那么好。观察琢磨良久，悟出是他们早已形成的好习惯和超强自控力，让他们活得从容淡定，精彩纷呈。

想起听过的一句话：有目标后如何实现？实现的最快方法就是到达。我们总说要养成好习惯、要自律，怎么培养如何开始呢？最好的办法就是立即开始。光说不练永远不会改变，拒绝做发誓党、口号党，改变的最好时机就是现在，立刻！

成果

在努力改变和坚持之下，8月还是有了小小成果，尽管它还不够好，但终归是一点点进步，也是要肯定一下自己的。

1、8月共写了原创文章22篇，其中600字到1000字的8篇，1000字以上7篇，有5篇文章阅读量超过1000，最多的一篇阅读量1664次；

2、背单词1050个；每天坚持薄荷阅读；

3、看完计划清单里的书2本；

4、跑步9天，共51.47公里；

5、晚上12点前睡7天（离目标很远）。

不足：

1、时间抓得不够紧，没有分轻重缓急；

2、没有很好利用碎片时间；

3、计划18号才定出来，有点晚，反应有点慢，行动不够迅速；

4、由于时间抓不紧，睡眠严重不足，影响心情和效率；

5、还是没有管住嘴，吃太多，运动太少，导致一直没发减少体重。

6、书看得不够多，时间没有被充分利用及合理安排。

9月改进

1、订出切实可行计划，严格执行。

2、每天检讨当日任务是否完成、每周总结是否偏离目标、修正计划。

结束语

喊口号、打鸡血、不行动只是梦一场。人生须掌握在自己手里，不偏听不盲从，砥砺前行方是正道。