女子营养

女子有三个难关

大多数女性，都会遇到这个坎

很多人都会在那里，迷失

让整个人生开始越走越混乱

女性第一个难关就是，她们一开始恋爱就迷失自己，忘了自己才是主角，忘了继续好好的经营自己

第二个难关，就是，一个女子，忘记去锻炼自己、滋养自己，而是随便地面对食物、营养问题，身体渐渐开始变化，慢慢也失去对自己的自信

我们谈的这第二个部分，谈到了食物，谈到了营养问题！但在这背后事实上，依然不是营养问题，依然是自己对自己的态度问题，只有你觉得你的健康，你的美丽，你的年轻，你的活力，是非常非常重要的事情。你才可能每天早晨，认真吃营养早餐，每天随时给自己补充，应该的营养补充食品，随时喝一杯蔬菜水果汁，随时给自己安排一次断食排毒活动。

方法和技巧背后，那个主人不能缺失。因为，只有她能够去执行，只有她能够想方设法的执行到位，而且只有她能够做到极致，而且只有她能够，去把自己的各个方面，去加分，尽量的加更多的分，使自己能够比别人老的速度，慢三年、慢五年、慢十年，使自己能够在三十岁、四十岁、五十岁还保持二十多岁的模样。那一切都来自于，你对自己的承诺，你对自己的在意，只有你真把自己当宝贝的时候，才不需要别人去催你，去跟你讲道理，而是你主动会去学习，会去想办法。

时常看到很多女性，都是在生病的时候，不舒服的时候，难受的时候，才到处去想办法，想的那个办法有啥用呢！就算你的病暂时好了，你还是再老，你还是在慢慢的失去信心，你还是在活力减弱，你还是在衰退过程，你迟早会越来越多的悲伤和不安。因为，你的缺失一定会让你，整个身心灵一片混乱。所以，事实上缺失，我们缺失的不是营养，不只是营养，缺失的是一个女性，对自己的态度，尤其是要清楚，你是这个家幸福的根源。

第三，是不再学习！不再学习，不再进取，不再增加内容包括你，能够让人爱多久呢？

现在我们要谈，营养学的部分，实际上营养学，是整个过程当中最基础、最关键、最重要的部分。但是也是最容易的部分，一旦你做一个决定，做一个承诺，她不困难，对于女人来讲，有三个最最重要的营养物质，你一定要清楚，女人什么叫女人，我们谈女人的时候，是说她有光滑的皮肤，是说她有明亮的脸色，是说她有丰满的身材，是说还保持着年轻和活力，这些都是凭什么。

但是事实上大多数人女性不懂营养，才让自己长成了嘿嘿！短斤少两。

所以今天要讲的女性营养的关键，就是让你知道，你的每一块肉、每一张皮、每一张脸、每一个眼皮、每一个眼角，都是由食物当中，最重要的营养叫着蛋白质构成。

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