立秋，应该这样添衣。

今天是立秋的日子，这预示着夏暑褪去了转而迎来的是秋的凉风，立秋了也应该注意及时地加衣，那么，入秋时节如何正确的加衣呢？

慢慢加衣

秋天比较忌讳的添衣方式就是一下子把自己裹得严严实实的，因为秋天是夏天炎热慢慢褪去的季节，所以这个时候应该慢慢地添加衣服，而天气也不会一下子冷到让人无法接受的地步，所以慢慢地添加衣服，身体是可以接受的。

活动的时候少穿一件，休息的时候多穿一件

因为秋天白天的气温还是偏高的，所以在活动的时候可以少穿一件，而在休息的时候则要选择多添一件衣服，特别注意活动流汗要及时把有汗水的衣服换掉，不然的话很容易患上感冒。

屋内屋外穿衣不一样

一般来说要看室内外温度来决定如何添加或者脱下衣服，如果室内的温度高于室外的温度的话，那么出门的时候要添加一件衣服，如果是室内的温度低于室外的温度的话，则可以选择不添加衣服或者少穿一件衣服出门。

昼夜温差大，出门即便不穿也多带一件衣服

这是一个昼夜温差非常大的季节，所以如果出门的话，最好选择多带一件衣服出门，特别是出门的时间长的例如上班族更应该如此，白天可能你觉得没什么，一到晚上可能就要冷得不行，秋季多带一件衣服防范于未然。

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