今天爸爸出差在外面，我跟儿子在家里，门家里的卧室的房间的门关着，我们在客厅，因为风在把门晃荡晃荡的吹的响，儿子说妈妈我害怕，听到这个声音，他会害怕，我儿子对声音很敏感，有的时候上厕所，下水道的漏水，滴水声，他也会害怕！我拉着他的手说，：“妈妈知道你害怕，甚至是恐惧，我们跟恐惧待一会”，孩子还是有点害怕，我就把儿子抱到怀里，我们听着门晃荡晃荡的响，然后我就跟着晃荡晃荡的，嘴巴里出声音，过了一会，儿子说，我不害怕了！然后自己跑过去把书房门打开！换做以前，我会说，没什么好怕的，就是风刮的门响，别害怕，妈妈在！这样语言现在想想真是毫无用处，只有识别认可恐惧，接纳允许恐惧，情绪像水，自然的来，自然的走！如此而已！
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