自从当了妈妈后，总是处于一种特别焦虑的状态，总在担心着什么，总怕忘记了什么，可是至于是什么在牵扯着我，我也总搞不清楚，情绪还会跟着起伏，我时常找理由说自己有强迫症和拖延症，感觉非常的难过，这样的状态持续了很长一段时间。
后来我实在受不了了，就开始寻找原因，想解决方法。慢慢得，我发现是因为家庭成员增加工作岗位调整，事情越来越繁杂而没有合理的时间管理和事项管理导致的。接着，我就开始想怎么让自己生活和工作变得有条理呢？很幸运得这时候就遇到了这本书《为什么精英都是清单控》，于是乎我也找了两个本子，开始列清单，一个工作用的，一个生活用的，需要做的事情，必须做的事情，想要做的事情，都逐条记录下来，不分时间不分地点，有任何的想法都写下来。
然后我就按照清单上的内容开始实施了，每个工作日清晨先看看清单，哪些是需要紧急处理的事情，哪些是重点处理的大部头。了解之后，一天的工作内容就确定了，做起事情来也游刃有余，不再担心忘记哪一项而焦虑。后来在公司会议或是跟领导汇报工作等等事务上，我都开始列清单，这个小方法给我提供了很多便利。生活中，基本上我会每周给自己安排一个主题，围绕这个主题布置一个小目标，把这些都写在清单里，业余时间就按照清单内容来做，特别是周末，把清单上的事情一项项做完，做完就从清单上划掉，自己还特别有成就感。那么剩下的时间就好好享受周末时光，再也不会忧心忡忡了。
列清单，这么一个小小的行为习惯，却把我从严重焦虑的状态里拉出来。生活和工作都越来越有条理，心情也越来越放松了。
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