2017-11-12炙之堂艾灸贴，现代人养生的必备之选

A艾灸起源

灸法起源于远古时期的用火，久远于针法及其他医术，是中国传统医学中的一朵奇葩。民间也有"家有三年艾，郎中不用来"的谚语。无病而灸，可以增强人体的抗病和抗衰老能力。艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行而又切实有效的方法。

B艾灸的作用和原理

灸法是中医针灸学中的一个部分。通过温热等物理刺激的作用，来进行扶正劫邪，平衡阴阳，防治疾病，康复保健。灸法的防病保健作用，在古代就很十分重视，很多医书有记载，例如《扁鹊心法》指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”。现代不仅已为大量的临床所证实，而且得以进一步发扬。

C传统艾灸法

艾灸疗法是以手工操作，点燃艾壮、艾条，直接或间接作用于穴位和痛处，借其温热性，艾的有机成份的作用，通过经络穴位调整人体生理功能平衡，以达到治疗和保健目的的一种中医外治法。施灸过程要手工操作、艾绒燃烧、污染环境、需施治者看护，需要人工控制温度，容易灼伤患者，不能同时施灸多个穴位，费用高。

D艾灸为什么适合现代人养生

80%以上的现代人都阳气不足--万病皆损于一元阳气。现在人一天接触的信息，比古代人一辈子接触的都多；来自各方面的压力；不良的生活和饮食习惯；以及大量受污染的食物；这些问题都会造成了体内阳气大量的流失。

一常年吹空调

本来夏天天热，人体就应该发汗，但是现在有了空调，长期在空调环境工作的人，不但出汗少，而且寒气不只从脚部，还从头部、四肢侵入身体。很多人晚上也是开着空调睡觉，这样常年下来，就会成为寒性体质

二常喝冷饮

自从有了冷冻设备，喝冷饮已是很普遍了，有的人甚至不仅夏天喝，冬天也喝。这样又大伤阳气，大伤脾胃，又很容易上虚火，恶性循环。

三寒凉太多

这里说的寒凉食物包括食物和药物。现代人大多是虚火内盛，实质体内是寒凉的。很多人不明白这个道理，认为自己上火了，经常喝去火的饮料，服用寒凉去火的食物和药物等，由于不少人阴盛格阳，这样就会使体内的寒气更盛，阳气大损，往往就造成下寒上热。

四滥用西药

传统中医讲解整体调理，但现代人求快，生病了往往是“头痛医头、脚痛医脚”，习惯服用西药治病，却不知这些药物的副作用很大，损伤人体的阳气。

五吃肉太多

现在的食品安全很难得到保证，很多动物的饲料里往往都加有激素等添加剂。长期肉食造成人体内的毒素堆积，严重损伤人体经络，所以就出现了很多疾病、怪病。

六营养过剩

现代人吃得太多，太好，增加肠胃和身体的负担，消化吸收不了，体内垃圾聚集，阻塞经络气血的运行。

七睡眠不足

古人是日出而作，日落而息，保持和大自然同步的作息规律。而现代人夜生活太丰富，往往晚上睡得很迟，有的甚至通宵熬夜工作或娱乐，白天却又可以睡上一整天。长此以往，造成人体血气严重不足，经络更加不通。

八美丽冻人

十个女子九个寒。女人本来就属阴，却又为了追求美丽而穿很少的衣服，有的一年四季露肚脐，甚至冬天也不愿意穿太多，寒气就更容易侵入。

以上种种原因，使得现代人又寒、又湿、又毒又堵……导致80%以上的现代人都阳气不足。万病皆损于一元阳气。

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