今天我的状态很好，对比昨天晚上，同样都是在晚上来做一些事情，但是两天状态不同。
我在想是什么导致的呢，两天晚上的睡眠时长都差不多，不是特别多。那么两天在做的事情也是同样差不多。
我在想应该是心态的问题，昨天晚上大概是在晚上十点左右，我会觉得很困，我的心态在告诉我，我现在很困我很难受，我想要睡觉，但是今天晚上呢，我会告诉自己，你是可以把今天晚上的事情做得更好的，这两种心态导致的是我在晚上的状态是不一样的。
同样昨天晚上我感觉很困，那我在心里面会说，如果第二天我起得很早，我还会很困。我预见到了第二天早上的状态什么样子，所以今天早上起来我果然是很困的状态。
那么今天晚上我的感觉是明天早上起来我照样可以精神抖擞，那我相信明天早上我的状态也会更好，所以有的时候心态真的决定了你当下的状态，甚至决定了第二天的状态。
在自己睡眠情况不太足的情况下，有的时候可以用心态来做调整，用心态来告诉自己，用意识来告诉自己，这件事情我可以把它把握的很好，然后再及时来做睡眠上的调整。进行更有效的平衡，就会把它往前推进。
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本文标题：信念和意识的作用
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