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或许是因为琐事缠身，感觉自己最近特别容易心情不好。
例如孩子不听话，工作不顺心，钱不够花，就连体重称上的数字，都能刺激到你敏感的神经。想想好像整个世界都欠你的一样，也许这就是中年人的“丧”。
最近《大叔的爱》里的一段话火了，“不要大声责骂年轻人，他们会立刻辞职的，但是你可以往死里骂那些中年人，尤其是有房有娃的那些。”
有多少人被这句话扎心了。
中年人招谁惹谁了，然而现实就是如此让人无奈，人到中年不如狗！连张爱玲都说：
“人到中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”
30岁算不算中年我不知道，但是焦虑的心情是一样的。
然而生活不可以回头，你的委屈、焦虑、痛苦通通都没有用，路是自己选的，走到如今这样的结果不算太好也不算太坏，但还是要鼓足勇气继续走下去。
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细细想来其实生活对每个人都是公平的，虽然我们不能像刚毕业的孩子那样随心所欲，但是在自己能力的范围内还是可以小小的满足一下自己的。
例如在周末不加班的时候起个大早，出去晨练一下，活动一下因为久坐而变得僵硬的身体。顺便买菜回来给自己和家人做个营养又健康的早餐，吃完早饭陪孩子一起看看书，画会儿画，让生活慢下来，适当的“挥霍”一下时间又何妨，因为真正和家人在一起的时间都是宝贵的。可以不用总绷着神经，适当放松一下是为了更好的出发。
今天上午天气好，带着孩子和狗出去亲近了一下大自然。孩子玩的很高兴，我也很开心。一人一狗嬉戏打闹，孩子红扑扑的小脸在我看来极其耀眼。我忽然觉得这不就是我一直追求想要的快乐吗？我每天还在为什么纠结，为什么不快乐呢，其实最最珍贵我都已经拥有了啊。焦虑只是因为自己还不够好，为了他们值得我成为更好的自己。
是的，一直以来我都忽略了生活的重要意义所在，经常愤怒，焦虑，甚至对自己不满到厌恶自弃的程度，有时候甚至不惜诅咒自己。当孩子不听话时我希望自己没有生过他，当工作不如意时我埋怨自己能力不够，当孩子生病时我自责，觉得自己没有照顾好孩子，好好时时刻刻都被抑郁的情绪笼罩着。不知道从什么时候开始，我越来越不快乐了，因为太希望事事完美，反而用力过猛。
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心理学上说，当你对一个问题心存芥蒂时，往往会在无形中放大了它的程度，因此它对你产生的负面影响要远远超出它实际的意义。因此要善于接纳自己，原谅自己的不完美，与自己和解。
我好像从没有真正接纳过自己，想想我说的最多话就是“如果能再……就好了”。想到小时候总觉得父亲好像永远对我都没有满意过，无论我做什么他都觉得我不努力，做的不够好，那时候他这样的态度让我很反感。然而现在的我骨子里却遗传了他的性格，别人对自己这样到无所谓，但我不希望我的孩子也有一个这样的妈妈。
适当的放松身心、放慢脚步，接纳自己才能接纳生活，学会对自己宽容才能对别人宽容。感谢今天早上这个时刻，让我想明白了一些事情，忽然就觉得生活豁然开朗了起来。
消极情绪是最大的内耗，想通了接下来要做的事要走的路就容易多了。要多听听自己内心的生音，才能不被生活的阴影所蒙蔽，因为最大的力量和勇气都是来自于内心最柔软的地方。
愿每个迷茫的人都能找到人生的意义，享受生活的美好！
原创不易，你的喜欢是我写下去的动力。
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