易效能月度检视

苏格拉底说：没有反思的人生不值得过。

月检视是我们反思系统的重要环节。我们易效能人有年度梦想版，有90天践行目标，每天要写晟间日记，每天早起列3只青蛙，每天早上6点前起床，晚11点睡觉。而月度为单 位的检视，则是承上启下的一个部分，有了一个月的积累成果，也能看出朝着目标行进过程中的一些问题。

对我来说，我感受到的作用：

检视目标达成情况 ，嘉许已经做到的部分，可以获得自信，并更有前行的动力。

对标目标达成度，反思行为和阶段性的问题，修正目标方向。

记录自己成长的点滴，没有记录的人生没有发生过。

积攒正能量和感动，激励自己每天充满激情的去奋斗，热爱生活。

第一部分：年度梦想版

第二部分：本月大青蛙、本月阅读书单 、本月健康习惯

本月大青蛙：成本核算，模摊整理。

本月阅读书单：利用碎片时间，每天听嫒创读书，自我管理、情商管理、财富思维，已经连续坚持打卡100天。

本月健康习惯：热爱跑步，3月累积跑步达到50KM，由刚开始的跑后膝盖痛受伤，改为慢跑及快走，均速在12S左右。

第三部分：细分八大关注月度检视表，每个方面三大点：嘉许、反思与下一步行动。

一、健康：早起6点，早睡11点，早起均有达成，早睡有2天没达成。坚持每天早起一杯温水，吃早餐再去上班，午休半小时，但晚餐的用餐量未控制好，体重无下降，本月开始要克制少吃。

二、家庭：上周有与家人进行一次深度沟通，将自己的计划与目标告知家人，家庭氛围更温馨。周未保持不加班，抽空1天带家人去戶外活动。上个月有组织一次家庭大型聚会，3个大家庭带孩子去海上世界看灯光秀。本月会继续组织亲子活动，带娃去动物园。

三、效能：运用1Calendars记录具体的日期及时间必须要做的事，1TodoS记录平时大脑里一闪而过的事务，印象笔记写晨间日记，石墨文档写会议及记录心得。在工作中学会抓重点，由原来的周未要加班，上个月有实现周未不再加班，只是平时仍无法准点下班，需继续修练。

四、 财富：上个月开始记录收支，有存到1/5的收入，下个月要避免不必要的开支，存至少3/5的收入。计划6月参加叶老师财富管理的线下课，在45岁前实现财务自由。

五、 休闲：上个月有带家人去广西度过了1个愉快的周未，陪娃疯玩2天，很难忘，希望以后每个季度都有一次这样的旅行。这个月计划4/16带娃参加学校组织的春游。

六、学习：利用碎片时间，每天听自我管理、情商管理、财商思维、及时间管理的音频40分钟，纠正过往的认知，听别人的故事，反思自己的人生。每周坚持陪孩子背诵古诗3首，至今已经记录古诗背诵23首。

七、社交：结识20个与自己同频的人，维持现有的人际关系，找到10个关键影响我的人并持续连结。

八、事业：运用易效有学习到的知识，学会委托，学习带领团队实现目标。工作稳中求发展，能独挡一面处理危急事务。

第四部分：第四周踐收获与感受写简书。

1.上周目标达成情况：早起6点，早睡11点有达成7天，每天列3只青蛙，本周跑步完成20KM（目标：每月50KM），每天听书30分钏，坚持第100天，女儿古诗背诵完23篇（目标：每周3篇）。

2.实践感受：爱上跑步，坚持慢跑及快走相结合，膝盖不再有不适。成功路上不拥挤，上周F组立了龙虎榜的目标，出乎意料的拿了双冠军。

让我开始带着觉知去过日子，生活、工作、孩子永远忙不过来，过去很用力的去完成工作的待办事项，为身边人做了很多事情，但唯独掉丢了自己。接触易效能后觉悟要改变现状，不单要学时间管理，更要学亲子课堂，学易效能的思维。时间管理就是生命的管理，在一群有爱的人代领、陪伴下，我的能量池越来越滿，要像榕树一样，向下扎根，向上生长，爱自己，享受生命成长的状态，要爱自己。我从没有长大，却从未停止成长。