22岁的年龄，按理说不该这么早，就关注养生这个领域，更不该误入养生骗局，但是我却因为养生，被骗了3000元。

与其说骗，不如说是被忽悠，外加对健康的极度不自信，造成的结果。

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今年4月份，实习单位通知给员工发福利，医生到公司坐诊一周，每个人都可以去问诊。

来公司坐诊的“医生”是两个20多岁的女孩，虽然穿着白大褂，但跟想象中严谨医生，相差甚远。据她们说，是因为实习，所以才来义务看诊的。

她开始给每个人把脉看诊，总能说出我们身体存在的问题，譬如说颈椎弯曲、便秘痔疮、湿气重、高血压、糖尿病之类的问题，总之，是现在上班族身体都会因为亚健康，出现或大或小的问题。

如果想知道自己得了什么病，她们一定会回答，要去医院检查后才清楚。不过呢，现在带了一款仪器，可以缓解病症，比如说，缓解颈椎痛、湿气重、高血压等等，这款仪器，是很多大医院里都有的，今天就可以免费体验。

第3天，大部分人，都体验过她带的仪器。

这时候，她透露出，公司有2台仪器可以卖，平时都是只提供给医院的，现在机会非常难得。虽然我们不知道3000元的仪器，能不能改善身体？但一听有这么好的机会，都想赶紧抢购。就这样，成功订到了仪器。

直到有一次，看到网上曝光的酸碱平衡的电理疗仪，实际上是个养生骗局，才明白自己被骗！自此，仪器也因为憎恶，被束之高阁。

02

被骗后，我开始反思，究竟是什么原因，被正大光明的骗呢？骗子的技术高明，这点是毋庸置疑的，但作为一个22岁的年轻人，这个理由，显然不是唯一的原因。

后来，看到“朋克养生”法，我才能看到真正的原因。

啤酒加枸杞，可乐配党参，一边熬夜，一边使用这各类设备养生，总怕身体出毛病。不愿意去医院，明明知道，医院才是治疗身体最专业的地方，却总觉得只要养生做的好，医院永远去不了。

今年综艺节目《我家那闺女》热播，吴昕在节目里的朋克养生大法，引起了广大青年网友的共鸣。

吴昕示范了保健品保养的最高境界，每天要吃鱼油、葡萄籽、护眼精华各种保健品，网友粗算了下，一天甚至超过了10种。

大批网友直呼，看到吴昕，仿佛看到了自己，一边熬夜作死，一边朋克养生。

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据前段时间发布的保健品调查，90后逐渐成为保健品消费大军，究其原因，还是生活和工作的压力大，没有更多时间，关注身体健康，导致身体越来越差。

而身体变差的我们，总以为还年轻，可以不去医院，也没有时间和动力，调整不良生活状态，日复一日，发现身体越来越差，只能通过保健品或仪器，寻求心理安慰，具体有没有用，就另当别说了。

04

不管怎样，作为曾经被养生骗过的人，我劝你一定要擦亮眼睛，识别养生和保健品的骗局，从今天起，开始认真对待身体。

1、工作期间多起来活动身体。

上班族身体最大的克星，就是久坐不动，建议大家可以网上搜搜办公室保健操，条件允许的话，多活动下身体，时间一久，你一定会跟同龄人拉开很大差距。

2、每天早上留10分钟活动下。

这点常常被大家忽略，大部分人总认为，运动必须有很长时间，才能顺利进行。其实不然，每天早上活动10分钟，不必太剧烈，不仅能够减肥，还能把身体活动开，给你带来精力充沛的上午时光。

不管什么习惯，只要是对身体有益的，希望你都能坚持。一旦生病，请去正规的医院，及时就诊，养生保健类的产品，并不能真正对抗疾病。日常生活中的你，一定要擦亮眼睛！