昨晚十点半左右睡，早上五点半左右醒来，感觉还可以，不是特别累，每天回来都特别累，因为白天特别忙，各种跑，一刻也不能停，无论是头脑还是身体，不过也罢，都是一种锻炼。
头脑思考可以让自己变得更睿智，身体动起来可以让自己变得更有活力。
有一本书叫《运动改造大脑》，这本书里写运动对大脑的促进作用，写得特别全面，这是有科学依据的。
如果压力大，时间匆忙，多运动能减少压力，有时间去运动也可以让自己更从容，今天数学课的时候去跑个步！
每天坚持运动，每天进步一点点，加油！
昨晚十点半左右睡，早上五点半左右醒来，感觉还可以，不是特别累，每天回来都特别累，因为白天特别忙，各种跑，一刻也不能停，无论是头脑还是身体，不过也罢，都是一种锻炼。
头脑思考可以让自己变得更睿智，身体动起来可以让自己变得更有活力。
有一本书叫《运动改造大脑》，这本书里写运动对大脑的促进作用，写得特别全面，这是有科学依据的。
如果压力大，时间匆忙，多运动能减少压力，有时间去运动也可以让自己更从容，今天数学课的时候去跑个步！
每天坚持运动，每天进步一点点，加油！
昨晚十点半左右睡，早上五点半左右醒来，感觉还可以，不是特别累，每天回来都特别累，因为白天特别忙，各种跑，一刻也不能...
最近这一个多礼拜，天天差不多是天天晚上都会做噩梦，睡得比较晚的原因吧，然后现在头也经常是这样的很很累，但是呢就那句...
一到晚上就特别累，看手机的精力感觉都没有了，眼皮打架，感觉都没办法睁开眼睛了。 早点睡觉，是对我自己最根本的负责，...
细想起来，写“50天早睡有感”这篇文章时，时间还停留在3月25日。这一转眼，3个多月过去了。 记得当时曾写过这么一...
几年前我刚失业那会儿住在姨妈家一套闲置的老房子里。这个小区不大，坐落在郊区一处治安不太好的工业园旁边，小区内植被茂...
2020.10.25 星期日 晴 今天还是替班，爸爸今天倒班，晚上上夜班，早晨起来收拾一下自己，然后给云...
早睡觉 深夜，黑暗，寂寞是致命的 它们使人脆弱 使我总是想她 总是想联系她
晚上12点40了，明天还要培训一整天，我不知为何还没睡？这种晚睡的习惯真的要改了，因为最近老是觉得这里不舒服那里不...
我发现睡觉真的很重要，睡眠充足的话很有精神，做什么都有动力，也有信心去处理一些复杂的问题。但是如果觉没睡够的话状态...
寒假最后一周，不知道寒假结束之后会有怎样的安排，昨晚在抖音刷剧以及综艺，睡得挺晚的。 白天看到剧里主角掉到水里挣扎...
本文标题：1304还是要早睡
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